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ダイエット日記 > あんずあめさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日体重をはかる実行率96%96%
2.鏡で全身チェック実行率100%100%
3.1万歩あるく実行率73%73%
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日記

2010年12月30日(木)
体重63.3kg   体脂肪率35.0%

毎日体重をはかる

○

鏡で全身チェック

○

1万歩あるく

×

26日目

00:00

時間が足りない!

掃除の時間も、ダイエットの時間もーーーーー。

明日までに3キロなんて痩せられなーい!!!!

コメント(1)

2010年12月29日(水)
体重62.7kg   体脂肪率32.7%

毎日体重をはかる

○

鏡で全身チェック

○

1万歩あるく

○

25日目

00:00

ここのところ、毎日大掃除。

燃えるゴミの日が今日で終わりなの。


追い込みだー

コメント(0)

2010年12月25日(土)
体重64.1kg   体脂肪率35.9%

毎日体重をはかる

○

鏡で全身チェック

○

1万歩あるく

○

21日目

00:00

2万歩もあるいたのに。。

コメント(0)

2010年12月24日(金)
体重63.8kg   体脂肪率35.6%

毎日体重をはかる

○

鏡で全身チェック

○

1万歩あるく

○

20日目

00:00

やせなーい

コメント(0)

2010年12月23日(木)
体重63.7kg   体脂肪率35.4%

毎日体重をはかる

○

鏡で全身チェック

○

1万歩あるく

○

19日目

00:00

痩せないなぁ。

やっぱり食べすぎなんだよね。

---------------------------------
7:00
ハムサンド 1

12:00
鶏から甘酢あん 3
ナポリタン 1/3
玄米 1
コーヒー 2

15:00
アイス 2

18:00
玄米 1
たらと白菜の蒸しもの 
かぼちゃ 2
けんちん汁 1

【総評】
食べなきゃ痩せる!
頑張るぞ!!!

コメント(1)

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女性 身長:159.0cm
二児の母。
二人目妊娠中63キロまで太るも、生まれてから必死にダイエット。
48キロに戻す♪

順調と思いきや、上の子が幼稚園に入ったころから少しずつ丸くなり始め、とうとう人生最大級の記録をたたき出す。

もうごまかせません。
お腹の肉に子供たちの視線が痛い今日この頃。

懐かしい48キロの数字を拝むため頑張ります!


☆第1目標☆
2011年は50キロ台で迎える!!


2010年12月5日スタート
開始時64.3kg 36.4%
-1kg -1.4%
現在63.3kg 35.0%
あと15.3kg あと13%
目標48.0kg 22.0%

 

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昨日
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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

あいのすけ
38歳 女性 
161.7cm 52.7s

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