このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > yukieさんのマイページ

日記

2011年4月8日(金)
体重56.2kg

*2日目

21:58

食事
▽morning
 白湯  0kcal
 プリン 80kcal
 アイスコーヒー牛乳 112kcal 
 メロンパン1/4 106kcal
 ミニスナックゴールド1/4 150kcal

▽lunch
 ハムエッグ 
 ごはん 80kcal
 お味噌汁 80kcal
 キムチ 8kcal
 たらこ 10kcal
 韓国海苔 9kcal
 
白湯 0kcal
紅茶 26kcal
おまんじゅう 127kcal
グレープフルーツ1/2 40kcal

▽dinner
 蒸鶏肉野菜チーズ乗せ 90kcal
 キムチ 10kcal
 たらこ 10kcal
 あじの開き1/2 55kcal
 マヨネーズ和えサラダ 60kcal
 お味噌汁 80kcal

白湯 0kcal

               約1133kcal
―――――――――――――――――――



運動
 縄跳び:200回 
 ちらし:60回 
 歩行:2.3km
 エクササイズ:30分  
 ダッシュ:6分
              約1948.6kcal


女の子の日はやく終われー!!



コメント(2)

2011年4月7日(木)
体重55.8kg

*1日目

23:16

食事

▽morning

 白湯
 
 ごはん
 揚げ
 たまご焼き


ポテトL
マックシェイクバニラS


▽lunch

 そば
 蕎麦湯


ドリトス4枚
ALLレーズン4枚
チョコ3かけ


▽dinner
 春雨炒め
 イナダのお刺身
 あさりのお味噌汁
 海苔

 白湯

        約1595kcal
―――――――――――――――――
 歩き:13.1km
 縄跳び:200回
 自転車:20分
 エクササイズ:30分
           2058cal


        


コメント(0)

2010年12月15日(水)
2010年12月8日(水)
2010年12月6日(月)
  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


23歳 女性 身長:161.0cm
バンビーナbodyになりたい!

ずっとさぼってたけど
4月から再スタートです

こじはるみたいになりたいっ

高2だし夏は海ではじけたいから

夏までに目標は−9kg

励ましあったりできるお友達がでたらいいなあっ


-
2010年12月5日スタート
開始時56.0kg
-0.5kg
現在55.5kg
あと11.5kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 55.9s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

一覧へ

 

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

あいのすけ
38歳 女性 
161.7cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!