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ダイエットルール

1.30回噛んでから飲み込む実行率0%0%
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日記

2009年3月13日(金)
体重62.1kg   体脂肪率37.9%

30回噛んでから飲み込む

未記入

起きた

00:00

今日は誕生日。
夜焼き肉だから、朝昼は食べ過ぎないように気をつけよう。

朝:かやくご飯
鳥炒め ぜんざい

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27歳 女性 身長:153.0cm
来年に成人式を控え、そろそろ本気で痩せないといけないなぁーと思ってます。
1人暮らしをしているので、料理とか自分で管理して頑張っていきたいです。
2009年3月13日スタート
開始時62.4kg   
-0.3kg
現在62.1kg 37.9%
あと12.1kg
目標50.0kg   

 

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154.0cm 59.5s

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154.0cm 60.2s

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