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ダイエットルール

1.30回噛んでから飲み込む実行率0%0%
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日記

2009年3月13日(金)
体重62.1kg   体脂肪率37.9%

30回噛んでから飲み込む

未記入

起きた

00:00

今日は誕生日。
夜焼き肉だから、朝昼は食べ過ぎないように気をつけよう。

朝:かやくご飯
鳥炒め ぜんざい

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28歳 女性 身長:153.0cm
来年に成人式を控え、そろそろ本気で痩せないといけないなぁーと思ってます。
1人暮らしをしているので、料理とか自分で管理して頑張っていきたいです。
2009年3月13日スタート
開始時62.4kg   
-0.3kg
現在62.1kg 37.9%
あと12.1kg
目標50.0kg   

 

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.2s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 64.5s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.4s

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26歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

れいあん
24歳 女性 
146.0cm 46.4s

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