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ダイエット日記 > おーさんさんのマイページ

日記

2011年6月26日(日)
体重52.0kg

糖質とカロリーを気にした食事

○

ターザンストレッチ

○

マッサージ

×

ふぅふぅひねり体操

×

20時以降食べない

○

0626

10:52


白湯

ミニあんかけ(323)
豆腐(86)

牛乳(93)
サザエの豆大福(500)
間食
ガム(7)

大福2コも食べちゃった(T_T)
だから夜ご飯としました〜
運動もしなくっちゃ〜!

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2011年6月25日(土)
体重52.0kg

糖質とカロリーを気にした食事

○

ターザンストレッチ

○

マッサージ

○

ふぅふぅひねり体操

○

20時以降食べない

○

0625

23:35



白湯
ガリガリ君(70)

キャベツ(24)
雑穀ご飯(170)
資生堂パーラーのカレー(120)

クルトンサラダ
昼の残りのカレー(合わせて685)
間食
ガム(10)

今日はバイトの休憩がまさかの3時!
夜ご飯のお弁当作ってたから食べました!
さすがに腹減るな〜
ってことでガム食べまくってます!
明日も頑張ろう!

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2011年6月24日(金)
体重52.0kg

糖質とカロリーを気にした食事

○

ターザンストレッチ

○

マッサージ

○

ふぅふぅひねり体操

○

20時以降食べない

○

今日はバランス良く食事出来たかも!


白湯

雑穀キーマカレー(470)
サラダ(40)

豆腐とクルトンサラダ(304)

間食
ガム(12)
ゼロカロリーゼリー

ちょっと気合い入れすぎたかな(T_T)
明日はもっとたべよ〜

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2011年6月23日(木)
体重52.0kg

糖質とカロリーを気にした食事

○

ターザンストレッチ

○

マッサージ

○

ふぅふぅひねり体操

○

20時以降食べない

×

んー

23:47


白湯

ビヒダス(293)
パルスイート(0)

キャベツ焼きそば(400)
カントリーマーム(250)

ラーメンサラダ
キーマカレー(ルーのみ)


6時までに夜ご飯食べて
バイトから帰ってきたら
大量のご飯が用意されてた(^O^)笑

先にご飯食べててねって言ってたんだけどなー
でも申し訳ないし少しだけ食べた(T_T)
残しちゃったから喧嘩に.....

同棲しながらダイエットって難しい。。
でもダイエットは諦められない!
明日からまた頑張ろう!

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2011年6月21日(火)
体重53.0kg

糖質とカロリーを気にした食事

○

ターザンストレッチ

○

マッサージ

○

ふぅふぅひねり体操

×

20時以降食べない

×

23:55

今日は学校からまっすぐバイトで
夜ご飯食べる時間がなかったー(T_T)

体重計るの忘れたし。。。

痩せ期来たから頑張る!

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:156.0cm

二十歳まで痩せよう痩せようと言いながらも
痩せてはリバウンド痩せてはリバウンド...
気付けば二十歳
今回は来年の誕生日までの約9ヶ月間!
長期ダイエットします!
万年ダイエッターにさよならします!


変わりたい
お洒落したい
痩せたねってビッグリさせたい人がいます
もっと女の子を楽しみたいです(;_;)

とりあえず
成人式までに40kg代に突入したいです(*^^*)


梨花大好き
めざせ梨花♪

2010年12月4日スタート
開始時51.2kg
-0.2kg
現在51.0kg
あと9kg
目標42.0kg

 

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