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ダイエット日記 > おーさんさんのマイページ

日記

2011年7月4日(月)
体重53.0kg

糖質とカロリーを気にした食事

○

ターザンストレッチ

○

マッサージ

○

ふぅふぅひねり体操

○

20時以降食べない

○

0704

23:46


白湯

ミニおにぎり
いももち

大根のみそ汁
ケンタ一個
お餅

やばいー
炭水化物ばっかりじゃんね(T_T)

こりゃ体重も増えますよね;
最近1日毎に1キロペースで
体重がふえている(T_T)

Kara可愛い〜!
頑張ろ!単純!

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2011年7月2日(土)
体重52.0kg

糖質とカロリーを気にした食事

○

ターザンストレッチ

○

マッサージ

○

ふぅふぅひねり体操

○

20時以降食べない

×

0702

23:29



ヨーグルト(94)
パルスイート(0)

ウインナー4本
トースト(74)
コーヒー

サラダ
ミートソーススパ
間食
抹茶キャラメル


51に下がったと思った体重も
お泊り会と夜更かしと暴食で
今日の朝計ったら戻ってた(T_T)

カロリミットにお世話になった1日でした!
今日からまた食事内容気をつけよう(^O^)

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2011年6月29日(水)
体重52.0kg

糖質とカロリーを気にした食事

○

ターザンストレッチ

○

マッサージ

○

ふぅふぅひねり体操

○

20時以降食べない

○

0629

23:13


白湯

ハニートースト

なし

昼は友達の家でハニートースト会!
パン屋さんのブレットでやったから
もうもう最高でした!

しかし食事内容としては
バランス最悪だなー(T_T)

飲むヨーグルトもらったから
明日の朝に飲も〜!

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2011年6月28日(火)
体重52.5kg

糖質とカロリーを気にした食事

○

ターザンストレッチ

○

マッサージ

○

ふぅふぅひねり体操

○

20時以降食べない

×

0628

23:15


ヨーグルト(126)
パルスイート

わかめのみそ汁
雑穀ご飯(170)
生卵(50)
豆腐(210)
調味料(70)
小松菜(30)

ラーメンサラダ(400)
間食
ガム(7)

今日は夕食の時間とれなくて
遅めに食べましたー
あー
またリセットダイエットしたくなってきたな〜(T_T)

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2011年6月27日(月)
体重52.0kg

糖質とカロリーを気にした食事

○

ターザンストレッチ

○

マッサージ

○

ふぅふぅひねり体操

○

20時以降食べない

○

1027

23:32


白湯
ヨーグルト(126)
パルスイート(0)

チリスープ
サラダ
オムライス(787)
間食
いお土産のお菓子(250)
ガム(7)

昼めっちゃ食べたから夜抜いた〜
てかお腹が空かなかった(^O^)
パルスイートも糖類はゼロだけど
炭水化物(糖質)はバッチリ入ってるから
注意だなっ!

明日歩いて学校行くぞ〜

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20代後半 女性 身長:156.0cm

二十歳まで痩せよう痩せようと言いながらも
痩せてはリバウンド痩せてはリバウンド...
気付けば二十歳
今回は来年の誕生日までの約9ヶ月間!
長期ダイエットします!
万年ダイエッターにさよならします!


変わりたい
お洒落したい
痩せたねってビッグリさせたい人がいます
もっと女の子を楽しみたいです(;_;)

とりあえず
成人式までに40kg代に突入したいです(*^^*)


梨花大好き
めざせ梨花♪

2010年12月4日スタート
開始時51.2kg
-0.2kg
現在51.0kg
あと9kg
目標42.0kg

 

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