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ダイエット日記 > はさんのマイページ

日記

2011年7月16日(土)
体重57.4kg

レッグマジック3セット

未記入

骨盤体操

未記入

逆立ち

未記入

0716

08:18

飲み会翌日(∵)
完全に食べすぎた

コメント(0)

2011年7月14日(木)
体重56.5kg

レッグマジック3セット

未記入

骨盤体操

未記入

逆立ち

未記入

0714

11:40

朝の体重ぢゃけ
若干軽めかな〜

実習終わったと同時に
筋トレブームも去った〓〓〓

頑張らねば〓〓〓〓〓

コメント(0)

2011年7月1日(金)
体重57.5kg

レッグマジック3セット

未記入

骨盤体操

未記入

逆立ち

未記入

0701

22:39

寮の壊れとるか壊れてないか
よ―分からん体重計にて

筋肉つけて
脂肪撃退したい―(´Д`)

コメント(0)

2011年6月25日(土)
体重57.4kg

レッグマジック3セット

未記入

骨盤体操

未記入

逆立ち

未記入

0625

23:25

最近またダイエット頑張ろって
思ってきた!

たちまち暇な時は腰回し!
セルライトのマッサージ!
1日1回は逆立ち!
お風呂上がりの柔軟体操!
寝る前に腹筋背筋!

頑張ろ―(´・ω・`)

コメント(0)

2011年6月7日(火)
体重57.8kg

レッグマジック3セット

未記入

骨盤体操

未記入

逆立ち

未記入

0607

17:45

最近毎日歩いとる
お風呂でマッサージもしとる
夜ご飯もヘルシーなのに
何で全然痩せんのぢゃろ〓
停滞期か(@_@)〓

コメント(0)

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29歳 女性 身長:164.0cm
1年の体重変動激しいです(´;ω;`)


夏は食欲なくて一瞬痩せるけど
それもつかの間...

冬は夏の分まで食べて
激太り(´;ω;`)



人生最大のピークは19歳の冬!

60kgの大台に(゚Д゚)

もうあの頃には
戻りたくない(゚Д゚)




*ざっくり体重変動←

2010年4月 55kg
5月 56kg
6月 57kg
7月 56kg
8月 54kg
9月 51kg
10月 53kg
11月 54kg
12月 55kg

2011年1月 57kg
2月...

みたいな感じ(´;ω;`)



モデルのりんかサンが
165cm49kgって公開してたので
それを目標に頑張ります(´・ω・`)




胸はDキープ!

足痩せ頑張る!


レッグマジックもどきを
購入したので
毎日頑張るぞ⊂(`・ω・´)⊃





- - - - - - - - - - - - -

その後...

2月 56kg
3月 56kg
4月 57kg
5月 59kg
6月 58kg
7月 56kg
8月 55kg
9月 55kg


今年は夏バテありませんでした
でもやっぱり夏は
汗かくけ若干痩せるのか?

痩せたいよ―(´_ゝ`)
2010年12月4日スタート
開始時55.0kg 27.0%
+1.4kg -2%
現在56.4kg 25.0%
あと7.4kg あと5%
目標49.0kg 20.0%

 

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30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

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165.0cm 56.0s

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60代前半 女性 
161.0cm 58.5s

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168.0cm 81.9s

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173.0cm 69.5s

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