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日記

2011年12月29日(木)
体重57.0kg

レッグマジック3セット

未記入

骨盤体操

未記入

逆立ち

未記入

57.0kg

09:58

コメント(0)

2011年12月27日(火)
体重56.1kg   体脂肪率28.0%

レッグマジック3セット

未記入

骨盤体操

未記入

逆立ち

未記入

コメント(0)

2011年12月22日(木)
体重56.2kg

レッグマジック3セット

未記入

骨盤体操

未記入

逆立ち

未記入

56.2kg

00:04

コメント(0)

2011年12月21日(水)
体重55.8kg

レッグマジック3セット

未記入

骨盤体操

未記入

逆立ち

未記入

1221

01:12

昨日の忘年会で
完全食べ過ぎたあ(T_T)


なか笑やでも
めっちゃ食べたし

まいのんち帰ってからも
めっちゃ食べたし(T_T)


どんな胃袋よ(@_@)



昨日の食べ過ぎ分
今日は押さえましょう
って事で!

今日はお昼に
ご飯と沢庵食べただけ(-∀-)

あとは豆乳入りの
キャラメルカプチーノ飲んだけど、、



年末年始調子のって
暴飲暴食せんよ―に
気をつけます〓

コメント(0)

2011年12月12日(月)
体重56.4kg

レッグマジック3セット

未記入

骨盤体操

未記入

逆立ち

未記入

56.4kg

23:05

コメント(0)

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29歳 女性 身長:164.0cm
1年の体重変動激しいです(´;ω;`)


夏は食欲なくて一瞬痩せるけど
それもつかの間...

冬は夏の分まで食べて
激太り(´;ω;`)



人生最大のピークは19歳の冬!

60kgの大台に(゚Д゚)

もうあの頃には
戻りたくない(゚Д゚)




*ざっくり体重変動←

2010年4月 55kg
5月 56kg
6月 57kg
7月 56kg
8月 54kg
9月 51kg
10月 53kg
11月 54kg
12月 55kg

2011年1月 57kg
2月...

みたいな感じ(´;ω;`)



モデルのりんかサンが
165cm49kgって公開してたので
それを目標に頑張ります(´・ω・`)




胸はDキープ!

足痩せ頑張る!


レッグマジックもどきを
購入したので
毎日頑張るぞ⊂(`・ω・´)⊃





- - - - - - - - - - - - -

その後...

2月 56kg
3月 56kg
4月 57kg
5月 59kg
6月 58kg
7月 56kg
8月 55kg
9月 55kg


今年は夏バテありませんでした
でもやっぱり夏は
汗かくけ若干痩せるのか?

痩せたいよ―(´_ゝ`)
2010年12月4日スタート
開始時55.0kg 27.0%
+1.4kg -2%
現在56.4kg 25.0%
あと7.4kg あと5%
目標49.0kg 20.0%

 

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50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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女性 
168.0cm 81.9s

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146.0cm 52.3s

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24歳 女性 
173.0cm 69.5s

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