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ダイエット日記 > あやせさんのマイページ

日記

2016年1月3日(日)
収支カロリー -113 kcal
摂取カロリー 2,220 kcal
消費カロリー 2,333 kcal

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

2016年1月2日(土)
体重83.2kg
収支カロリー -463 kcal
摂取カロリー 1,870 kcal
消費カロリー 2,333 kcal

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

今年の目標は一ヶ月に一キロ減量すること!

あとは貯金を100万以上すること!

服装とか化粧とか今より女の子らしくすること!

なんかやりたいことを見つけること!


くらいかな?

習い事始めても良いし

期間限定でジム通いしても良いし

自動車学校に行っても良いし

なんか勉強して資格とるのもいいかな。

学校を辞めてからいろんなことがあったけど、

今の仕事に就けたことも良かったし

今ある日常ものんびりしててたいしたストレスもなく過ごせてるから

今が一番落ち着いてて幸せなのかも(*u_u*)


お金のためとか自分を変えるためにって

看護師になろうとしたり介護に行ったりして

途中から世間体から見て良い仕事に就きたいみたいな欲もあったりして


だから自分に合わないってなかなか割り切れなかったり
悔しかったりもしたけど、

あたしはもうこのままでいいんだと思う。

無理してそんなハードルの高い仕事しなくていいや。

欲張らなきゃお金なんてそんなにいらないし、

看護師になれなかったからって自分になにか問題があったわけじゃない。


嫌な人たちとも離れられて、

今の職場に嫌な人は一人もいないから驚いてるくらいだし。

学校じゃ必ず嫌な人がいて悪口言われたりいじめられたり、

どこに行ってもそういうことがあったから

次の仕事場もそうなんだろうと思ってたけど、

今はそんなこと全くないから心労がだいぶ減った。


あたしにはお気楽が一番だなあ(´ω`)

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2016年1月1日(金)
収支カロリー -591 kcal
摂取カロリー 1,740 kcal
消費カロリー 2,331 kcal

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入
2015年12月31日(木)
体重83.1kg
収支カロリー -221 kcal
摂取カロリー 2,110 kcal
消費カロリー 2,331 kcal

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

83.1kg

11:52

コメント(0)

2015年12月30日(水)
収支カロリー -331 kcal
摂取カロリー 1,990 kcal
消費カロリー 2,321 kcal

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入
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女性 身長:168.0cm
中学(13歳〜15歳)で84s→76s

高校(15歳〜18歳)で76s→69s

浪人(18歳〜19歳)で69s→91s

専門学生(19歳〜20歳)で91s→81s

フリーター(21歳〜)で81s→84s

そして現在に至る

ダイエットをサボりなまけてきた日々…


今こそ、 本気を出すι(`ロ´)ノ
2010年12月3日スタート
開始時83.4kg   
-1.5kg
現在81.9kg 40.0%
あと16.9kg
目標65.0kg   

 

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STEWART
41歳 女性 
169.0cm 84.1s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.4s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 80.6s

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ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

福ちゃん
20代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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