このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あやせさんのマイページ

日記

2016年1月9日(土)
収支カロリー -622 kcal
摂取カロリー 2,070 kcal
消費カロリー 2,692 kcal

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

2016年1月8日(金)
収支カロリー -867 kcal
摂取カロリー 1,825 kcal
消費カロリー 2,692 kcal

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

2016年1月6日(水)
収支カロリー -522 kcal
摂取カロリー 2,170 kcal
消費カロリー 2,692 kcal

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入
2016年1月5日(火)
収支カロリー -313 kcal
摂取カロリー 2,020 kcal
消費カロリー 2,333 kcal

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入
2016年1月4日(月)
収支カロリー -803 kcal
摂取カロリー 1,530 kcal
消費カロリー 2,333 kcal

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入
  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:168.0cm
中学(13歳〜15歳)で84s→76s

高校(15歳〜18歳)で76s→69s

浪人(18歳〜19歳)で69s→91s

専門学生(19歳〜20歳)で91s→81s

フリーター(21歳〜)で81s→84s

そして現在に至る

ダイエットをサボりなまけてきた日々…


今こそ、 本気を出すι(`ロ´)ノ
2010年12月3日スタート
開始時83.4kg   
-1.5kg
現在81.9kg 40.0%
あと16.9kg
目標65.0kg   

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.4s

STEWART
41歳 女性 
169.0cm 84.1s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 80.6s

一覧へ

 

ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

福ちゃん
20代前半 女性 
160.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!