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ダイエット日記 > あやせさんのマイページ

日記

2016年3月5日(土)
体重82.8kg

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

82.8kg

08:59

コメント(0)

2016年2月28日(日)
体重83.2kg
収支カロリー -1,462 kcal
摂取カロリー 1,230 kcal
消費カロリー 2,692 kcal

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

83.2kg

08:29

コメント(0)

2016年2月27日(土)
体重83.6kg

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

83.6kg

18:47

コメント(0)

2016年2月14日(日)
体重82.4kg

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

82.4kg

10:39

コメント(0)

2016年2月13日(土)
体重82.5kg

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

82.5kg

13:00

コメント(0)

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女性 身長:168.0cm
中学(13歳〜15歳)で84s→76s

高校(15歳〜18歳)で76s→69s

浪人(18歳〜19歳)で69s→91s

専門学生(19歳〜20歳)で91s→81s

フリーター(21歳〜)で81s→84s

そして現在に至る

ダイエットをサボりなまけてきた日々…


今こそ、 本気を出すι(`ロ´)ノ
2010年12月3日スタート
開始時83.4kg   
-1.5kg
現在81.9kg 40.0%
あと16.9kg
目標65.0kg   

 

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.4s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.3s

今日ここ
女性 
167.0cm 79.2s

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ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

福ちゃん
20代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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