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ダイエット日記 > あやせさんのマイページ

日記

2015年12月29日(火)
体重82.7kg
収支カロリー -381 kcal
摂取カロリー 1,940 kcal
消費カロリー 2,321 kcal

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

82.7kg

08:26

コメント(0)

2015年12月28日(月)
体重83.2kg
収支カロリー -263 kcal
摂取カロリー 2,070 kcal
消費カロリー 2,333 kcal

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

83.2kg

08:22

コメント(0)

2015年12月27日(日)
体重83.7kg
収支カロリー -816 kcal
摂取カロリー 1,890 kcal
消費カロリー 2,706 kcal

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

83.7kg

09:26

コメント(0)

2015年12月26日(土)
収支カロリー -297 kcal
摂取カロリー 2,400 kcal
消費カロリー 2,697 kcal

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入
2015年12月25日(金)
収支カロリー -582 kcal
摂取カロリー 2,115 kcal
消費カロリー 2,697 kcal

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

おうふ

17:38



やっと生理なったなり

頭痛ひどかったなぁ(>_<)

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女性 身長:168.0cm
中学(13歳〜15歳)で84s→76s

高校(15歳〜18歳)で76s→69s

浪人(18歳〜19歳)で69s→91s

専門学生(19歳〜20歳)で91s→81s

フリーター(21歳〜)で81s→84s

そして現在に至る

ダイエットをサボりなまけてきた日々…


今こそ、 本気を出すι(`ロ´)ノ
2010年12月3日スタート
開始時83.4kg   
-1.5kg
現在81.9kg 40.0%
あと16.9kg
目標65.0kg   

 

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STEWART
41歳 女性 
169.0cm 84.4s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.5s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 80.6s

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ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

福ちゃん
20代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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