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ダイエット日記 > アンナさんのマイページ

日記

2009年5月26日(火)
体重52.9kg

ジムで最低一時間

未記入

バレエ・モダン 

未記入

水をペットボトル(大)三杯分

未記入

ビタミン剤

未記入

野菜をたっぷり

未記入

サウナ・マッサージ

未記入

甘いもの・油物は控えめに

未記入

仕事の帰りにコンビニ寄っちゃいました。11時過ぎのジャンクフードはお腹にすぐ付いちゃいますよね? 自分の意思のなさが悔しいです。何で日記始めたときより太ってるの?最近の自分の写真見たら、確実に太っていました。寝る前の腹筋だけは守るぞ!!

朝食:

餃子スープ
ご飯

昼食:

チョコマフィン

夕食:

冷凍のパスタ
スパイシーツナ寿司ロール

間食:

キャラメルマキアトー
〜夜の間食:
ブラウニー
ハードレモネード
バーベキュー味チップス
枝豆

明日の体重計が怖い!!何で食べ始めたらやめられないんでしょう?

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2009年5月19日(火)
体重53.1kg

ジムで最低一時間

未記入

バレエ・モダン 

未記入

水をペットボトル(大)三杯分

未記入

ビタミン剤

未記入

野菜をたっぷり

未記入

サウナ・マッサージ

未記入

甘いもの・油物は控えめに

未記入

Los Angelesまであと三週間だというのに、なんと体重が増えてしまいました。なに遊びほうけてるんだろう。この状態じゃショートパンツもカミソールもビキニ(!!!)も、とても着れません
>_< 三週間みっちりコースで挑みます!

三週間後には、50kgになります!なってなかったら思いっきり罵声をあびせてくださいっっ

朝食:

バナナトースト

昼食:

チョコマフィン
ヘーゼルナットラテ

夕食:

枝豆
カレーシチューかなり多めに三杯

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2009年5月12日(火)
体重52.8kg

ジムで最低一時間

未記入

バレエ・モダン 

未記入

水をペットボトル(大)三杯分

未記入

ビタミン剤

未記入

野菜をたっぷり

未記入

サウナ・マッサージ

未記入

甘いもの・油物は控えめに

未記入

もっともっと頑張らなければ、と思います。暇つぶしの間食が一番怖いです。今週末にはまた51kg台になります!!!

朝食:

バニララテ

昼食:

チキンのサブウェイサンド
ジュース

夕食:

ツナとキムチパスタ
ピーナッツバタートースト

間食:

キャンディーバー
チョコクッキー

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2009年5月11日(月)
体重53.1kg

ジムで最低一時間

未記入

バレエ・モダン 

未記入

水をペットボトル(大)三杯分

未記入

ビタミン剤

未記入

野菜をたっぷり

未記入

サウナ・マッサージ

未記入

甘いもの・油物は控えめに

未記入

昨日、昔踊っていたバレエスタジオの公演を見に行きました。懐かしさとともに、自分の体の管理を劣っている自分に腹が立ちました。たった三年前までは主役をもらって活躍していたのに...この日記も書いたり書かなかったりで、自分に甘くなっていました。あの今より5kぎゃせてたときに戻るぞ!!新たなmotivationが沸いてきました。

朝食:

クロワッサン
目玉焼き
緑茶

昼食:

サブウェイサンド
クランベリージュース

夕食:

チキンとピーマンのパスタ

間食:

グラノラバー
ピーナッツバター

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2009年4月28日(火)
体重52.9kg

ジムで最低一時間

未記入

バレエ・モダン 

未記入

水をペットボトル(大)三杯分

未記入

ビタミン剤

未記入

野菜をたっぷり

未記入

サウナ・マッサージ

未記入

甘いもの・油物は控えめに

未記入

また長い間日記をサボってしまいました。また改めて(!)頑張ります。どんどん暖かくなってきているし、そろそろデブがばれそうです。今日は間食が多かったので、外を三マイル自分に鞭打ち走ってきました。明日もジムでサボってたぶんだけ燃やしに燃やすぞっ!!!

朝食:

バニララテ
チーズベーグル

昼食:

エナジーバー、キッシュ

夜食:

ご飯4杯、キムチ、納豆、練りのり

間食:

チョコ一枚、ナッツ、チョコチップクッキー

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30歳 女性 身長:158.0cm
一ヵ月半ほど日記もダイエットもほったらかしでした。5月のバレエパフォーマンスに向けて、また頑張ります。
2009年3月12日スタート
開始時51.6kg 18.0%
+0.6kg ±0%
現在52.2kg 18.0%
あと4.2kg あと3%
目標48.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

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25歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

mi
20代前半 女性 
162.5cm 53.0s

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