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ダイエット日記 > にゃん太郎1号さんのマイページ

日記

2011年2月13日(日)
体重45.5kg   体脂肪率19.9%

休日は2度寝しない

未記入

休日の日、予定なければウォーキングなど運動

未記入

夕飯は腹7分目

未記入

ダイエットを意識する

未記入

姿勢よく過ごす

未記入

腹式呼吸10分 朝 晩

未記入

リンパマッサージ

未記入

脚上げ(2分)

未記入
2011年2月13日測定

23.2.13【理想の差】
ウエスト:59.5【+2.4】
ヒップ:86【+4.4】
二の腕:24【+2.5】
太もも:49【+4.4】
ふくらはぎ:33【+2.2】
足首:20.5【+2.1】
腹囲:70.5



減ってるところもあれば増えてるところもあるというね


写真お目汚し失礼!
太ももひきしめ隊(`・ω・)
あとお腹も見にくいけど
ぽっこりだからへこまし隊!

コメント(2)

ふっふー。

19:13
体重45.5kg  体脂肪率19.9%
ふっふー。
ふっふー。

ふえてた^p^

遊びにいってきて
帰ってきて思い出したのが、

明日の会社用のチョコ買い忘れた^p^
自分の服だけちゃっかり買ってきてしまった


まぁ、
彼氏さんあてにはカップケーキつくったからいいかなと思うことにしまふ。

コメント(2)

2011年2月12日(土)
体重44.9kg   体脂肪率19.3%

休日は2度寝しない

未記入

休日の日、予定なければウォーキングなど運動

未記入

夕飯は腹7分目

未記入

ダイエットを意識する

未記入

姿勢よく過ごす

未記入

腹式呼吸10分 朝 晩

未記入

リンパマッサージ

未記入

脚上げ(2分)

未記入

朝45キロきったけど
会社から帰ってきて測ったら45.5キロ!!

^p^

所詮人生そんなものよね。

まぁ、今週の目標は45キロ台だからいいけど!
急に体重減ってもやつれるだけだから
我慢しよう。。。

でもくやしいいいいい。

絶対痩せる


っていうか
体重よりも見た目頑張るるるる

体重重くて見た目も悪いという現状をなんとかしなければばばb

コメント(2)

2011年2月11日(金)
体重45.5kg   体脂肪率19.3%

休日は2度寝しない

未記入

休日の日、予定なければウォーキングなど運動

未記入

夕飯は腹7分目

未記入

ダイエットを意識する

未記入

姿勢よく過ごす

未記入

腹式呼吸10分 朝 晩

未記入

リンパマッサージ

未記入

脚上げ(2分)

未記入
もうちょっと。

やっと前の体重にもどってまいりました!


しかし

朝食べて寝て。

昼にからあげ弁当食べて

おやつに、カップケーキ2個大きいの食べて寝て。

夜にお肉類結構食べて。


^p^

明日が超楽しみ^^^^^^


あw
朝にオールブラウン生活はじめましたw
2週間だけ試してみます^^v

コメント(2)

2011年2月10日(木)
体重45.9kg   体脂肪率19.4%

休日は2度寝しない

未記入

休日の日、予定なければウォーキングなど運動

未記入

夕飯は腹7分目

未記入

ダイエットを意識する

未記入

姿勢よく過ごす

未記入

腹式呼吸10分 朝 晩

未記入

リンパマッサージ

未記入

脚上げ(2分)

未記入

まだまだ大丈夫(笑


今さっきはかったら
46キロでした。

んで野菜ジュース200gのんだから
明日は
まぁこのままいけば45?台ww


上手くいきますよーに!

コメント(2)

2011年2月9日(水)
体重45.8kg   体脂肪率19.8%

休日は2度寝しない

未記入

休日の日、予定なければウォーキングなど運動

未記入

夕飯は腹7分目

未記入

ダイエットを意識する

未記入

姿勢よく過ごす

未記入

腹式呼吸10分 朝 晩

未記入

リンパマッサージ

未記入

脚上げ(2分)

未記入

おかえり45キロ後半!!!

ついこの間まで、このたいじゅうでもやばいと思ってたのに!!

45きろ前半が夢になってきたよ!!


明日は45キロ前半をめざしてたのに

昼ごはんのお弁当多いし
夕飯にだされたご飯も多かった・・・・。


いまさっきはかったら46.2!

+400

明日には同じ体重なのかな・・・??

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26歳 女性 身長:154.1cm
☆154cm理想☆
トップバスト:80.1
アンダーバスト:66.5
ウエスト:57.1
ヒップ:81.6
二の腕:21.5
太もも:44.6
ふくらはぎ:30.8
足首:18.4

☆自分の理想☆
ウエスト:55
ヒップ:82
二の腕:21
太もも:42
ふくらはぎ:29
足首:19




☆2011/10/01→2012/07/01
アンダーバスト:66→67
ウエスト:58→62
ヒップ:84.5→85
太もも:46→49
ふくらはぎ:31.5→32.5
あし首:20→19.5
腹囲:70→72



2次元のような体型になりたいと夢見る日々(笑
オタクじゃないですけど、かなり腐ってます←

体型もできるかぎり理想体型に近づける!

他の人にはダイエットすること言いふらしまくってるから
やらないわけにはいかない精神で頑張りたいと思います。。。

お友達募集中です

更新日:2012年07月1日(日)
2010年12月2日スタート
開始時46.0kg 21.0%
-0.5kg -5.9%
現在45.5kg 15.1%
あと7.5kg 目標達成!!
目標38.0kg 17.0%

 

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30 31

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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