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ダイエット日記 > ゆあさんのマイページ

日記

2010年12月4日(土)
体重58.5kg

毎日腹筋30×2

○

1日1500キロカロリーまで

○

夜8以降は食べない(飴、ガム可)

○

体重計にのる

○

毎朝、白湯を飲む

○

-0.2kg

00:00

ダイエットルールを増やしました!
夜中のお菓子の誘惑に勝てた私偉い(^◇^)

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2010年12月3日(金)
体重58.7kg

毎日腹筋30×2

×

1日1500キロカロリーまで

×

夜8以降は食べない(飴、ガム可)

×

-0.3?

00:00

今日は友達とレポート課題で残ってからご飯に行った。
外食したので1500㎉以上
帰ってきたのがおそい時間で腹筋しないで寝てしまった。

自分で決めたルールをさっそく守ることができなかったけど、
-0.3?は嬉しい(*^_^*)

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2010年12月2日(木)
体重59.0kg

毎日腹筋30×2

未記入

1日1500キロカロリーまで

未記入

夜8以降は食べない(飴、ガム可)

未記入

体重計にのる

未記入

毎朝、白湯を飲む

未記入

久々に測ったら、−1キロ❤
59.0?でした☆
毎日日記を書いて、目指せ45キロ(いつになるだろう…)
取りあえず、年内中にあと−5キロ!!

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20代後半 女性 身長:152.8cm
もともと太っていたのに高校卒業後、更に激太り!
中学時代の男の子に久々に再開して「太った」と言われ大ショック(泣)
卒業前…いや、それよりもっとやせたい!!!!
成人式の時に「細い」って言わせてやる(^_^メ)
2010年12月2日スタート
開始時60.0kg
-2.3kg
現在57.7kg
あと12.7kg
目標45.0kg

 

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女性 
155.0cm 59.6s

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