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ダイエット日記 > ゆあさんのマイページ

日記

2010年12月13日(月)
体重58.5kg

毎日腹筋30×2

未記入

1日1500キロカロリーまで

未記入

夜8以降は食べない(飴、ガム可)

未記入

体重計にのる

未記入

毎朝、白湯を飲む

未記入

+0.2

00:00

実家に帰ってたので日記がつけられませんでした。
冬休みにも実家に帰るので、
携帯でできるように頑張ります。

コメント(2)

2010年12月8日(水)
体重58.3kg

毎日腹筋30×2

未記入

1日1500キロカロリーまで

○

夜8以降は食べない(飴、ガム可)

○

体重計にのる

○

毎朝、白湯を飲む

○

-0.2kg

00:00

この調子で頑張ろう!!

コメント(0)

2010年12月7日(火)
体重58.5kg

毎日腹筋30×2

○

1日1500キロカロリーまで

○

夜8以降は食べない(飴、ガム可)

○

体重計にのる

○

毎朝、白湯を飲む

○

-0.2kg

00:00

戻ってよかった!!

コメント(0)

2010年12月6日(月)
体重58.7kg

毎日腹筋30×2

○

1日1500キロカロリーまで

○

夜8以降は食べない(飴、ガム可)

×

体重計にのる

○

毎朝、白湯を飲む

○

+0.2

00:00

夜にお菓子食べたのがダメっだったかも(/_;)

コメント(0)

2010年12月5日(日)
体重58.5kg

毎日腹筋30×2

○

1日1500キロカロリーまで

○

夜8以降は食べない(飴、ガム可)

未記入

体重計にのる

○

毎朝、白湯を飲む

未記入

±0

00:00

寝坊して、朝ごはん抜いたから
減ってることをきたいしてたのに…残念(/_;)

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:152.8cm
もともと太っていたのに高校卒業後、更に激太り!
中学時代の男の子に久々に再開して「太った」と言われ大ショック(泣)
卒業前…いや、それよりもっとやせたい!!!!
成人式の時に「細い」って言わせてやる(^_^メ)
2010年12月2日スタート
開始時60.0kg
-2.3kg
現在57.7kg
あと12.7kg
目標45.0kg

 

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40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

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女性 
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155.6cm 56.5s

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153.5cm 55.4s

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