このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みかりんさんのマイページ

日記

2011年9月21日(水)
体重47.3kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -618 kcal
摂取カロリー 1,610 kcal
消費カロリー 2,228 kcal

夜8時以降は何も食べない!

未記入

一日2食をスリムアップスリムに置き換え!

未記入

ウォーキング1時間する!

未記入

半身浴で代謝アップ!

未記入

食べ過ぎた〜

20:50
体重47.3kg  体脂肪率24.5%

今日は彼とお買いもの。
新しくできたアウトレットモールへ。
台風だから雨やばかった。

いっぱい歩いたんだけど、その後もいっぱい食べてしまった。
でも、ま、生理前だからしょうがないか!

せっかく買ったかわいい服が似合わなくならないように明日、明後日で調整しようっと♪

コメント(2)

コメント(0)

2011年9月19日(月)
体重47.3kg   体脂肪率23.8%
収支カロリー -726 kcal
摂取カロリー 860 kcal
消費カロリー 1,586 kcal

夜8時以降は何も食べない!

未記入

一日2食をスリムアップスリムに置き換え!

未記入

ウォーキング1時間する!

未記入

半身浴で代謝アップ!

未記入

コメント(0)

2011年9月17日(土)
体重47.4kg   体脂肪率23.9%
収支カロリー -1,329 kcal
摂取カロリー 260 kcal
消費カロリー 1,589 kcal

夜8時以降は何も食べない!

未記入

一日2食をスリムアップスリムに置き換え!

未記入

ウォーキング1時間する!

未記入

半身浴で代謝アップ!

未記入

減った♪

11:15
体重47.4kg  体脂肪率23.9%

お〜順調に減っている^^停滞期を抜けると本当に落ちやすくなるんだぁ。
最近ジムの入会キャンペーンやっているから始めるかどうか迷い中〜。ちょっと話だけでも聞いてこようかなぁ。
43キロ台も夢じゃないかも?!

コメント(0)

コメント(0)

2011年9月16日(金)
体重47.9kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -952 kcal
摂取カロリー 650 kcal
消費カロリー 1,602 kcal

夜8時以降は何も食べない!

未記入

一日2食をスリムアップスリムに置き換え!

未記入

ウォーキング1時間する!

未記入

半身浴で代謝アップ!

未記入

今日は早起きしていいことたくさん。体重減ったし、美容院でカットできたし、仕事前にコーヒーで一服できた(^-^)午後から頑張るぞー☆

コメント(0)

2011年9月13日(火)
体重48.1kg   体脂肪率25.2%
収支カロリー -952 kcal
摂取カロリー 655 kcal
消費カロリー 1,607 kcal

夜8時以降は何も食べない!

未記入

一日2食をスリムアップスリムに置き換え!

未記入

ウォーキング1時間する!

未記入

半身浴で代謝アップ!

未記入

昨日の反動で朝ちょっと食べ過ぎちゃった(^◇^;)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


37歳 女性 身長:149.5cm
一時期体重が58キロまで増えちゃったこともあったけど、なんとか50キロ台を卒業し、現在48キロ台に突入!目標が見えてきたかも!この日記をつけ始めて9月目にしてやっと前向きになれてます。
2010年11月30日スタート
開始時53.3kg 31.6%
-8.4kg -9.1%
現在44.9kg 22.5%
あと1.9kg 目標達成!!
目標43.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.8s

一覧へ

 

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!