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ダイエット日記 > ちづさんのマイページ

日記

2010年12月3日(金)
体重63.4kg

夜8時以降は食べない!

○

お風呂後にストレッチ!

×

レコーディンクする!

○

生姜料理をたべる!

×

半身浴30分以上!

×

{4日め

00:00

今日ゎ腹痛で
しんでました








焼きプリン


無し


とろろうどん
ポテト

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2010年12月2日(木)
体重63.5kg

夜8時以降は食べない!

×

お風呂後にストレッチ!

○

レコーディンクする!

○

生姜料理をたべる!

×

半身浴30分以上!

○

{3日め

00:00

夕飯食べないと
リアルに腹減る

夜中,山芋角切りして
ザクザク食べちゃった

ちょっとだけどっ!汗



心が折ーれーるー






チャーハン
ナゲット2コ


学食の唐揚げ定食

間食
クッキースコーン5コ


山芋

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2010年12月1日(水)
体重64.2kg

夜8時以降は食べない!

×

お風呂後にストレッチ!

×

レコーディンクする!

○

生姜料理をたべる!

×

半身浴30分以上!

○

{2日め

00:00

授業の体育に部活に...
がんばった\^^/

けど,夕食が
まさかのステーキっ
友達と部活帰りに
食べにいっちゃった

あちゃあぁぁ






・ごはん
・とろろ


・お弁当

間食
・えびせん2枚
・マシュマロ4つ


・ステーキ
・ごはん
・サラダ
・パン

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2010年11月30日(火)
体重63.8kg

夜8時以降は食べない!

○

お風呂後にストレッチ!

○

レコーディンクする!

×

生姜料理をたべる!

×

半身浴30分以上!

○

三日坊主のダイエット...
今回ゎ成功させるっ


よしっ
明日ゎ部活のバドして
脂肪を絞ってこよう!

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:163.0cm
下半身ヤバいです

効果が出るダイエット
あったら教えて下さい



痩せる!
痩せる!!!
痩せる!!!!!

ってことで,
頑張ります(^^ゞ


ダイエットしてる人
どんどん絡んでっ\^^/
2010年11月30日スタート
開始時64.0kg
-0.3kg
現在63.7kg
あと10.6kg
目標53.1kg

 

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