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ダイエット日記 > ごんちゃんさんのマイページ

日記

2010年12月17日(金)
体重54.9kg

RUKAにお菓子もらわない!!!

×

ちまちま動くっ

○

勉強しまくる(;_;)

×

間食&ジュース厳禁×

○

スクワット10以上

○

腸内環境正常化←

×

はあああああ^^

体重が増えると
更新したくなくなる(;_;)

コメント(2)

2010年12月9日(木)
体重54.7kg

RUKAにお菓子もらわない!!!

○

ちまちま動くっ

○

勉強しまくる(;_;)

○

間食&ジュース厳禁×

×

スクワット10以上

×

腸内環境正常化←

×

便秘どうしょう(;_;)
痩せんなあ(;_;)(;_;)

コメント(0)

2010年12月7日(火)
体重53.6kg   体脂肪率26.6%

RUKAにお菓子もらわない!!!

○

ちまちま動くっ

○

勉強しまくる(;_;)

○

間食&ジュース厳禁×

×

スクワット10以上

○

腸内環境正常化←

×

今日、下着で
体重計にのったら
なんと−1kg!


体脂肪率も
減ってました^^!

なんてことだ(笑)

コメント(0)

2010年12月6日(月)
体重54.8kg

RUKAにお菓子もらわない!!!

×

ちまちま動くっ

○

勉強しまくる(;_;)

×

間食&ジュース厳禁×

×

スクワット10以上

×

腸内環境正常化←

×

やけ食いすると
気持ちがおさまるよ…。

こんなんじゃ
ダイエット無理かな(;;)?

コメント(0)

2010年12月4日(土)
体重54.0kg   体脂肪率28.0%

RUKAにお菓子もらわない!!!

○

ちまちま動くっ

○

勉強しまくる(;_;)

○

間食&ジュース厳禁×

×

スクワット10以上

○

腸内環境正常化←

○


20時間も寝てしまった(笑)

ある意味、断食したよ(;_;)
でも、起きて食べたがら
体重そのままだった

コメント(2)

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20代前半 女性 身長:160.0cm
頑張ります。
http://ameblo.jp/dotcat

アメブロもやってるので
よかったら覗いてください!!
(基本、日常系ですが…)
2010年11月30日スタート
開始時55.0kg 28.6%
+0.6kg +1.4%
現在55.6kg 30.0%
あと6.6kg あと8%
目標49.0kg 22.0%

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.8s

YELLOW
158.0cm 54.5s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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