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ダイエット日記 > くみっきーさんのマイページ

日記

2010年12月1日(水)
体重60.0kg   体脂肪率24.0%

炭酸飲まないこと!!!

×

腹筋すること!!!

○

一口30回かむこと!!!

×

間食しないこと!!!

×

今日わパンケーキ間食してしまいました・・・

だれか間食してもあまり太らない食べ物おしえてくださいーー

12月入ったんでがんばりたいとおもいます(>_<)

コメント(21)

2010年11月30日(火)
体重60.0kg   体脂肪率24.0%

炭酸飲まないこと!!!

×

腹筋すること!!!

○

一口30回かむこと!!!

×

間食しないこと!!!

×

私わ痩せたいのに意識がたりません・・・

炭酸わ朝のんで
30回かむことわすれてて・・・
間食みかん2個たべました・・・

だれかこんな私でもダイエットできる方法ありますか!?

コメント(8)

2010年11月29日(月)
体重60.0kg   体脂肪率24.0%

炭酸飲まないこと!!!

未記入

腹筋すること!!!

未記入

一口30回かむこと!!!

未記入

間食しないこと!!!

未記入

8時半以降なにもたべない!!!

未記入

今日からがんばっていこうとおもいます!!!

みなさんよろしくおねがいします(^_^.)

今日わ食べすぎました。。。

明日からがんばっていきます(>_<)

よろしくおねがいします!!!

コメント(1)

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23歳 女性 身長:160.0cm
私わソフトボールしています!!!

でも太っていてあしが遅いです・・・

運動しているから足の速さがたいせつです!!!

でも走るのが苦手です・・・

こんな私でも痩せれますようにm(__)m
2010年11月29日スタート
開始時60.0kg 24.0%
+1kg -0.3%
現在61.0kg 23.7%
あと9kg あと4.7%
目標52.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ゆん
女性 
159.0cm 64.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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