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ダイエット日記 > くみっきーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.炭酸飲まないこと!!!実行率67%67%
2.腹筋すること!!!実行率50%50%
3.一口30回かむこと!!!実行率0%0%
4.間食しないこと!!!実行率33%33%
5.8時半以降なにもたべない!!!実行率0%0%
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日記

2010年12月10日(金)
体重61.0kg

炭酸飲まないこと!!!

未記入

腹筋すること!!!

未記入

一口30回かむこと!!!

未記入

間食しないこと!!!

未記入

8時半以降なにもたべない!!!

未記入

いつのまにかふとった。。。

コメント(3)

2010年12月5日(日)
体重59.8kg   体脂肪率23.7%

炭酸飲まないこと!!!

○

腹筋すること!!!

×

一口30回かむこと!!!

×

間食しないこと!!!

○

8時半以降なにもたべない!!!

×

洋服

00:00

今日わまた洋服かってしまいましたーー

昨日わズボンなんでそれにあう服かいましたーー

その前にやせないと。。。

がんばるぞーー

コメント(2)

2010年12月4日(土)
体重60.0kg   体脂肪率24.0%

炭酸飲まないこと!!!

○

腹筋すること!!!

×

一口30回かむこと!!!

×

間食しないこと!!!

×

8時半以降なにもたべない!!!

未記入

今日わ運動したけどその分食べてしまいました・・・

明日わ高校の体験なんでがんばりたいとおもいます!!!

あと今日洋服かいましたーー

コメント(6)

2010年12月3日(金)
体重59.8kg   体脂肪率24.0%

炭酸飲まないこと!!!

○

腹筋すること!!!

×

一口30回かむこと!!!

×

間食しないこと!!!

○

8時半以降なにもたべない!!!

×

今日わなかなかよかったですーー

コメント(0)

2010年12月2日(木)
体重60.0kg   体脂肪率24.0%

炭酸飲まないこと!!!

○

腹筋すること!!!

○

一口30回かむこと!!!

×

間食しないこと!!!

×

8時半以降なにもたべない!!!

未記入

やせません・・・

はやくやせたいです!!!

間食わヨーグルトたべましたーー

朝わたべていません

ひるわ給食たべましたーーー

よるわ外食です。。。

たべすぎないよう注意!!!

あさってたべたほうがいいんですかね!?

コメント(8)

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22歳 女性 身長:160.0cm
私わソフトボールしています!!!

でも太っていてあしが遅いです・・・

運動しているから足の速さがたいせつです!!!

でも走るのが苦手です・・・

こんな私でも痩せれますようにm(__)m
2010年11月29日スタート
開始時60.0kg 24.0%
+1kg -0.3%
現在61.0kg 23.7%
あと9kg あと4.7%
目標52.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.5s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 63.7s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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