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ダイエットルール

1.一日の摂取カロリーを1400kcal以下に。実行率100%100%
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日記

2010年11月30日(火)
体重44.0kg

一日の摂取カロリーを1400kcal以下に。

未記入


さっき、風呂からあがあって体重はかったら 2kg減




ガチっすかww






あと2kgがんばる!

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2010年11月29日(月)
体重46.0kg

一日の摂取カロリーを1400kcal以下に。

○

朝ごはんとわたしのスペ

00:00
体重46.0kg  


バイトおわったなう

某ファストフード店でバイト。
朝ごはんはファストフードww

ホットドッグ 300
ハッシュ 150
チョコ 300


以下スペ

職業:基本学生 ヒマならバイト
年齢:18歳
体重:46kg (今朝)
身長:153cm



短期集中で痩せたいよ!
健康面考えないので、それに関してお説教とかやめてくださいー(笑)


一週間で二キロ太ったのでダイエットを決意。
一週間で取り戻したいけど多分無理なんで二週間で二キロ減目標。




一日の摂取カロリーを1400kcalにおさえたいです。

コメント(0)

本日のまとめ

00:00
体重46.0kg  


ホットドッグ 300
ハッシュ 150
ヨーグルト 70

チョコ 200
もち 240
のり 20

ラテ 100
アセロラ 100

1180kcal

くらいかなーたぶん!
多めにみてね!

コメント(0)

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25歳 女性 身長:153.0cm
過食嘔吐で 47→41kgまで一ヶ月で落ちて
一年かけてだんだん戻り 46kgに。(いまここ)

吐かずに痩せたい!ほどよく痩せたい!
カロリー計算で痩せようてきなかんじ。

*健康面に気をつけてません。
*嘔吐症克服しようとは思っていません。
2010年11月29日スタート
開始時46.0kg
-2kg
現在44.0kg
あと2kg
目標42.0kg

 

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