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ダイエット日記 > 心愛さんのマイページ

日記

2010年11月30日(火)
体重47.2kg

夜8時以降は水しか飲まない。

×

毎日体重を記録する。

○

お風呂では毎日マッサージする。

×

一口50回噛んで食べる。

○

とりあえず毎日腹筋する。

×


ダイエット記録を
つけはじめて今日で
2日目です(^O^)


・ドーナツ
・紅茶(無糖)
・鮭おにぎり


・お弁当
……ご飯
……ミートボール 4つ
……ひじきの煮物
……唐揚げ 2つ
……ミニトマト 2つ


・ご飯(少なめ)
・みそ汁
・さんまの塩焼き
・ブロッコリー
・トマト
・ハムステーキ 2切れ

間食
・みかん 1個
・芋けんぴ 約40g


今日は学校でポッキーも
パックンチョもパイも
カールも我慢したのに…。
ご飯も一口50回噛んで、
いつもより食べる量
少なめに抑えたのに…。

食後に芋けんぴに
負けました(´;ω;`)
くっそー!!!自分あほ!
そしてさらに脂肪増量←
ダイエット開始してから
着々と体重が増えて
いってるのはなぜ?><

明日こそ間食しません!
するとしたらみかんだけ←

テスト週間だから
なかなか運動出来ないし
半身浴も出来ないけど、
それでも痩せる!('_')


痩せるは一時の忍耐!
食べるは一生のデブ!


頑張るもん。

コメント(6)

2010年11月29日(月)
体重48.8kg

夜8時以降は水しか飲まない。

×

毎日体重を記録する。

○

お風呂では毎日マッサージする。

×

一口50回噛んで食べる。

×

とりあえず毎日腹筋する。

×

くびれのため!お腹を常に凹ませる!!

未記入

うんち今日は出たかな?

未記入

のどが渇いていなくても、意識して水を飲む。

未記入

今日から開始しました
ダイエット。
…早速体重増加(´;ω;`)←

3日坊主にすらなれない
私は何なのでしょうか。
意志が弱い人間とかいう
レベルでさえない気が…。
そもそも人間ですらない
のかもしれなi(ry←

とりあえず
今日食べたもの…φ(..)



ラ・フランス 1個
みそ汁 1杯



お弁当
…ご飯
…味噌カツ2つ
…ひじきの煮物
…ウインナー 2本
…チキンのトマトソース



ご飯(少なめ)
春巻き 2本
ゲソの竜田揚げ 2つ
キャベツ 大量
みそ汁


間食
一口パイ 1つ
おかき 1つ
チロルチョコ 1つ
じゃがりこ 2本
塩芋けんぴ 約45g
コンペイトウ 5粒
あめ 1つ
みかん 2個
……………ΣΣ(゜Д゜;)

自分で書いてみて
驚きました。
自分1日の内に
こんなに間食してたとは…。
これで痩せたいとか
言うなんて本当に笑わせんな
って感じですよね。
本気でダイエットしてる
人に失礼(`・Д・´)

学校ではみんなが毎日
お菓子食べてるから自分も
ついうっかり食べちゃう
ことがすごく多い。
それでも我慢しなくちゃ。
全部自分のためだもんね。
自分とした約束、
ちゃんと守らなきゃ。


痩せるは一時の忍耐!
食べるは一生のデブ!


心を入れ替えて明日から
また頑張ります\(^^)/


こんなどうしようもない
私ですが皆さんからの
叱咤激励の言葉を頂けると
きっともっと頑張れます(笑)

良かったらコメント
お願いします(´^ω^`)

コメント(4)

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26歳 女性 身長:152.3cm
本格的にダイエット始めます。
部活やってた頃の体重に
絶対戻ります!(^O^)
今までデブと言ってきた人を
絶対見返してやりたい(笑)
履けなくなったパンツや
スカートも履けるように
なりたいなあー///
まずは5キロから!◎
頑張りますっ\(^^)/

『痩せるのは簡単じゃない。
苦しいことも沢山ある。
でも今の私の身体は
それ以上に見苦しいんだ。
悔しかったら痩せてみろ!』
2010年11月29日スタート
開始時48.8kg
-4kg
現在44.8kg
あと7.8kg
目標37.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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