このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 心愛さんのマイページ

日記

2010年12月15日(水)
体重45.4kg

夜8時以降は水しか飲まない。

×

毎日体重を記録する。

○

お風呂では毎日マッサージする。

×

一口50回噛んで食べる。

×

とりあえず毎日腹筋する。

×

くびれのため!お腹を常に凹ませる!!

×

うんち今日は出たかな?

○

のどが渇いていなくても、意識して水を飲む。

×


今日は気分があまり
よろしくないので
体重記録だけ(´・ω・`)←

よし、大丈夫。
私はまだまだやれる。
色々頑張ろう。


コメント(1)

2010年12月14日(火)
体重45.6kg

夜8時以降は水しか飲まない。

×

毎日体重を記録する。

○

お風呂では毎日マッサージする。

○

一口50回噛んで食べる。

○

とりあえず毎日腹筋する。

○

くびれのため!お腹を常に凹ませる!!

○

うんち今日は出たかな?

×

のどが渇いていなくても、意識して水を飲む。

×


また増えちゃった…///
誰のせいでもなく
自分が悪いんですが(;ω;)
ダイエット始めて半月ほど
過ぎましたが何だか
モチベーションが下がって
きた気がします。
このままじゃいけない!!!


今日食べたもの!


・コンソメスープ(野菜多め)
・いちご 2つ
・みかん 1つ


・鮭おにぎり 1つ
・ハムステーキ(チーズ入り) 3切れ
・フランクフルト 1本
・レタス
・ほうれん草のおひたし


・ご飯(少なめ)
・コンソメスープ
・アジフライ 1つ
・イカの竜田揚 3つ
・ブロッコリー
・トマト

間食
・クアトロ(チョコ) 6つ
・レーズンサンド

脂肪をお金で買いました。
せっかくお腹が空いて
身体についていた脂肪が
燃え始めていた時に、
わざわざお金を出して
脂肪を摂取しました。

間食しないって決めたのに…(`・Д・´)


痩せるは一時の忍耐!
食べるは一生のデブ!

このままだと私は一生
デブのままです。
やだやだやだやだ。
頭では分かっているのに
欲求を抑えられない。
こんな私に誰か喝を
入れてあげて下さい←

口先ばかりでなくて、
行動で示さなければ。

ダイエットルールも少し
追加したので明日から
頑張ります。





コメント(0)

2010年12月13日(月)
体重45.4kg

夜8時以降は水しか飲まない。

○

毎日体重を記録する。

○

お風呂では毎日マッサージする。

○

一口50回噛んで食べる。

○

とりあえず毎日腹筋する。

×


昨日日記書いたまま
寝ちゃって今日更新した
はずが出来てなくて
消えちゃっていたので、
体重記録だけします◎

体重増えちゃったので
絶対間食しません。
代わりに運動します。

痩せるは一時の忍耐!
食べるは一生のデブ!

ファイト〜\(^^)/



コメント(0)

2010年12月12日(日)
体重45.2kg

夜8時以降は水しか飲まない。

○

毎日体重を記録する。

○

お風呂では毎日マッサージする。

○

一口50回噛んで食べる。

○

とりあえず毎日腹筋する。

×


今日はせっかくの
日曜日なのに一日中
家にいました(^O^)
2日間で27時間寝たww
幸せ過ぎます(*´ω`*)
そんな今日はトータル
100歩も歩いてないかも
しれません…(´・ω・`)
それでも体重減るなんて…
恐るべし痩せ期(笑)


今日食べたもの!


なし


・チャーハン
・ステーキの残り
・ブロッコリー


・ご飯
・黒豚コロッケ(1.5個)
・サラダ
・お味噌汁

間食
・まんじゅうアイス
・プリン 小
・ミニワッフル 2つ
・柿 半分
・いちご 3個
・ハイレモン 3粒

ちょっ…ΣΣ(゚Д゚;)
どう考えても食べ過ぎです。
間食の量頭おかしいです。
久々に食べ過ぎました。
何にもしなくても常に
食べ物が出てくる
おばあちゃん家はやはり
怖いです(´・ω・`)
そしてそれをいらないと
言えなかった自分の思考が
怖いです(´・ω・`)
典型的なNOと言えない
日本J(ry←
ただ賤しいだけ!!!!!←

明日からは気を引き締めて
頑張ります(`・Д・´)

でもこんなに食べても
体重減るなんて…///
恐るべし痩せ期(2回目w←)
それとも明日どーんっ!と
増えたりするのかな。
不安です。


痩せるは一時の忍耐!
食べるは一生のデブ!

もっとこの言葉を
胸に刻まなくては。


痩せたい。
ううん、違う。
そんなに甘い気持ちじゃない。
絶対に痩せてみせます。
頑張ろう。





コメント(4)

2010年12月11日(土)
体重45.4kg

夜8時以降は水しか飲まない。

○

毎日体重を記録する。

○

お風呂では毎日マッサージする。

×

一口50回噛んで食べる。

○

とりあえず毎日腹筋する。

×


完全に風邪引きました(´;ω;`)

喉痛い!咳ヤバイ!
鼻水だらだら(笑)
つらいよ〜。


今日食べたもの!


なし


なし


・ご飯
・ステーキ(半分)
・サラダ
・コーンスープ

間食
・アイス 2つ
・いちご 5粒

風邪引いてるのに
夜ご飯ステーキとかww
咳が酷くて半分ほど
残してしまいました。

朝ご飯と昼ごはんは
今日は3時30分に起きたため
食べられませんでした←
さすがテスト明け!
驚異の15時間睡眠(笑)

それから脇の脱毛の
カウンセリングに
行って来ました(^O^)
初めての施術は23日!!!
自己処理のいらない
ツルツルぴかぴかな
脇に早くなりたいなあ。
楽しみですっ\(^^)/


あ〜。アイス食べたい←
今日2つも食べちゃったし
何よりこんな時間なので
自重します。



痩せるは一時の忍耐!
食べるは一生のデブ!



おやすみなさい。
寝れるかな〜(笑)



コメント(6)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9    
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:152.3cm
本格的にダイエット始めます。
部活やってた頃の体重に
絶対戻ります!(^O^)
今までデブと言ってきた人を
絶対見返してやりたい(笑)
履けなくなったパンツや
スカートも履けるように
なりたいなあー///
まずは5キロから!◎
頑張りますっ\(^^)/

『痩せるのは簡単じゃない。
苦しいことも沢山ある。
でも今の私の身体は
それ以上に見苦しいんだ。
悔しかったら痩せてみろ!』
2010年11月29日スタート
開始時48.8kg
-4kg
現在44.8kg
あと7.8kg
目標37.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.7s

一覧へ

 

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!