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ダイエット日記 > 心愛さんのマイページ

日記

2011年3月19日(土)
体重43.8kg

夜8時以降は水しか飲まない。

×

毎日体重を記録する。

○

お風呂では毎日マッサージする。

×

一口50回噛んで食べる。

×

とりあえず毎日腹筋する。

×

くびれのため!お腹を常に凹ませる!!

×

うんち今日は出たかな?

×

のどが渇いていなくても、意識して水を飲む。

×


夜はピザ食べ放題!
夜中の0時〜飲み会で
飲みまくり!食べまくり!

確実にカロリーオーバー
し過ぎました(´;ω;`)

運動はもちろん0!!

自分ふざけてる〜W(`´)!#←

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2011年3月18日(金)
体重43.8kg

夜8時以降は水しか飲まない。

未記入

毎日体重を記録する。

○

お風呂では毎日マッサージする。

未記入

一口50回噛んで食べる。

未記入

とりあえず毎日腹筋する。

未記入

くびれのため!お腹を常に凹ませる!!

未記入

うんち今日は出たかな?

未記入

のどが渇いていなくても、意識して水を飲む。

未記入

日記書くのはめんどくさい!
ってことで体重記録だけします。
グラフだけは毎日
ちゃんとつけよう。

ピークから5キロ痩せました(^〇^)
目標まであと7キロ!!

コメント(2)

2011年2月11日(金)
体重46.0kg

夜8時以降は水しか飲まない。

×

毎日体重を記録する。

○

お風呂では毎日マッサージする。

○

一口50回噛んで食べる。

×

とりあえず毎日腹筋する。

×

くびれのため!お腹を常に凹ませる!!

×

うんち今日は出たかな?

×

のどが渇いていなくても、意識して水を飲む。

○

1日目

22:00
体重46.0kg  

前やっていた時より約2ヶ月も
空いてしまったので
リセットしてまた1日目から
始めます(´・ω・`)



なし


豚汁 2杯


キャベツの千切り 山盛り
イカの竜田揚げ 4つ
白身魚のフライ(小) 一口
湯豆腐(豆腐,白菜,舞茸)

間食
なんばん往来 1つ
博多通りもん 2つ

夜中にお菓子を食べるという
悪い癖がついてしまいました。
我慢するとイライラして
眠れない(´;ω;`)←
何とかしなくちゃ!!!



痩せるは一時の忍耐!
食べるは一生のデブ!

このままじゃ私は一生
デブのままです。









入学式までに痩せる!(`・Д・´)



コメント(2)


久しぶり過ぎて私のこと
覚えてない方も
いらっしゃると思いますが…///

今日からもう一度
ダイエット頑張ります◎°

痩せなくても良いから、
とにかく記録を続けることを
まずは目標にします*

体重等は夜に体重記録します。

コメント(1)

2010年12月17日(金)
体重45.6kg

夜8時以降は水しか飲まない。

×

毎日体重を記録する。

○

お風呂では毎日マッサージする。

×

一口50回噛んで食べる。

×

とりあえず毎日腹筋する。

×

くびれのため!お腹を常に凹ませる!!

×

うんち今日は出たかな?

×

のどが渇いていなくても、意識して水を飲む。

×


自己嫌悪(´・ω・`)←




























今日は体重記録のみと
させて頂きます。



コメント(5)

2010年12月16日(木)
体重45.4kg

夜8時以降は水しか飲まない。

○

毎日体重を記録する。

○

お風呂では毎日マッサージする。

○

一口50回噛んで食べる。

○

とりあえず毎日腹筋する。

×

くびれのため!お腹を常に凹ませる!!

×

うんち今日は出たかな?

×

のどが渇いていなくても、意識して水を飲む。

×


今日から短縮授業\(^^)/
3時間で帰れるなんて
幸せです◎

授業後は2時間ほど
国語の先生に変身っw
森鴎外の『舞姫』を徹底的に
友だちに解説しました。
喋り過ぎてのどが痛くなったよ。
お願いだから追試
合格してね\(^^)/笑い

そして明日は古典の
先生に変身しますw
こんな私を頼ってくれる人が
いることはすごくありがたいです。
そして何より大好きな国語を
一生懸命私の下手くそな
日本語で説明して、理解して
貰えた時は本当に嬉しく思います。
教師になりたい。という
自分の思いを改めて感じました。
勉強頑張ろう(´^ω^`)



今日食べたもの!


・鮭おにぎり 1つ
・みかん 1つ


・クノール カップパスタ
・唐揚げ&ポテト(購買の!)


・野菜炒め
・湯豆腐

間食
・エアーズ(チョコ) 1箱
・板チョコ(栗) 1枚
・おせんべい 1枚

間食しすぎ!(`・Д・´)
チョコが好き過ぎる自分が
嫌いです←
ニキビ大量発生しそうで
怖いなあ…。

今部屋に頂いたお菓子が
沢山あります。
どうしようかなあ…。
やっぱり学校でみんなに
食べてもらうのが一番
ですよね(´・ω・`)←


明日こそお腹に紐を結んで
生活します!!!!
くびれ作るぞ〜(´^ω^`)


痩せるは一時の忍耐!
食べるは一生のデブ!
ファイトっ(^O^)(^O^)(^O^)



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25歳 女性 身長:152.3cm
本格的にダイエット始めます。
部活やってた頃の体重に
絶対戻ります!(^O^)
今までデブと言ってきた人を
絶対見返してやりたい(笑)
履けなくなったパンツや
スカートも履けるように
なりたいなあー///
まずは5キロから!◎
頑張りますっ\(^^)/

『痩せるのは簡単じゃない。
苦しいことも沢山ある。
でも今の私の身体は
それ以上に見苦しいんだ。
悔しかったら痩せてみろ!』
2010年11月29日スタート
開始時48.8kg
-4kg
現在44.8kg
あと7.8kg
目標37.0kg

 

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まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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