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ダイエット日記 > 心愛さんのマイページ

日記

2011年3月25日(金)
体重43.8kg

夜8時以降は水しか飲まない。

×

毎日体重を記録する。

○

お風呂では毎日マッサージする。

×

一口50回噛んで食べる。

×

とりあえず毎日腹筋する。

×

くびれのため!お腹を常に凹ませる!!

×

うんち今日は出たかな?

○

のどが渇いていなくても、意識して水を飲む。

×


バイト終わって夜中に
お菓子食べちゃった!

ぶ〜(´;ω;`)

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2011年3月24日(木)
体重44.0kg

夜8時以降は水しか飲まない。

×

毎日体重を記録する。

○

お風呂では毎日マッサージする。

×

一口50回噛んで食べる。

×

とりあえず毎日腹筋する。

×

くびれのため!お腹を常に凹ませる!!

×

うんち今日は出たかな?

×

のどが渇いていなくても、意識して水を飲む。

×

いきなり0.6キロ増!
凹むなあ〜(´・ω・`)

まあ昨日食べ過ぎたことを
考えれば自業自得でしょうか?
明日からまた頑張ろう!(^〇^)

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2011年3月23日(水)
体重43.4kg

夜8時以降は水しか飲まない。

×

毎日体重を記録する。

○

お風呂では毎日マッサージする。

×

一口50回噛んで食べる。

×

とりあえず毎日腹筋する。

×

くびれのため!お腹を常に凹ませる!!

×

うんち今日は出たかな?

○

のどが渇いていなくても、意識して水を飲む。

×

今日は食べ過ぎたあ(;ω;)

と思ったけど体重減ってた♪るんっ

とりあえず夏までに
40キロ代脱出
したいなあ…(*^^*)

のんびりいきましょ!

コメント(0)

2011年3月22日(火)
体重43.6kg

夜8時以降は水しか飲まない。

×

毎日体重を記録する。

○

お風呂では毎日マッサージする。

○

一口50回噛んで食べる。

×

とりあえず毎日腹筋する。

×

くびれのため!お腹を常に凹ませる!!

×

うんち今日は出たかな?

×

のどが渇いていなくても、意識して水を飲む。

×


お腹空いた!
お腹空いた!!
お腹空いた!!!←

夜の11時にミスド
行ったけど我慢したよ(^〇^)←
水しか飲まなかった!(^〇^)
自分偉いっ(笑)

絶対にあと7キロ
痩せるのだ(`・Д・´)
頑張らなくては。

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2011年3月20日(日)
体重43.8kg

夜8時以降は水しか飲まない。

×

毎日体重を記録する。

○

お風呂では毎日マッサージする。

×

一口50回噛んで食べる。

×

とりあえず毎日腹筋する。

×

くびれのため!お腹を常に凹ませる!!

×

うんち今日は出たかな?

×

のどが渇いていなくても、意識して水を飲む。

×

お腹空いた(;ω;)
でも我慢我慢我慢.

バイト始めて約20日。
自然と2,3キロ痩せました。
特にお腹が凹んだようで
一月前にバイト用に買った
パンツがゆるゆる!
すごい下がるから大変です(笑)
まあ顔は相変わらず
ぱんぱんでまん丸だから
周りはたったの一人も
痩せたことに気付いて
くれないんですが…(´_ゝ`)w

ストレスたまって夜中に
毎晩お菓子食べてたのに!
酷い時には400キロカロリーの
お菓子4つとか一晩で
食べていましたW(`´)!#

それなのに痩せたっていう奇跡←

だったらお菓子を我慢出来たら
どれくらい効果があるのか?
想像するだけで
わくわくしますね(笑)

体重が落ちたことにより
前より少しだけやる気が
戻ってきました(^〇^)←

まあ気楽にゆっくり
いきましょう〜♪
はりきって頑張りすぎると
長続きしないことにようやく
気がつきました(笑)

夏には生足でミニスカート
はけると良いなあ←

無理に痩せようとはせず、
まずはこの体重をキープ
出来るよう頑張ります(*^^*)

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25歳 女性 身長:152.3cm
本格的にダイエット始めます。
部活やってた頃の体重に
絶対戻ります!(^O^)
今までデブと言ってきた人を
絶対見返してやりたい(笑)
履けなくなったパンツや
スカートも履けるように
なりたいなあー///
まずは5キロから!◎
頑張りますっ\(^^)/

『痩せるのは簡単じゃない。
苦しいことも沢山ある。
でも今の私の身体は
それ以上に見苦しいんだ。
悔しかったら痩せてみろ!』
2010年11月29日スタート
開始時48.8kg
-4kg
現在44.8kg
あと7.8kg
目標37.0kg

 

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女性 
151.0cm 44.2s

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女性 
151.0cm 44.1s

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50代前半 女性 
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