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ダイエット日記 > さやかさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ミルクティーは週1実行率100%100%
2.間食NG実行率0%0%
3.夜は脂肪燃焼スープのみ実行率0%0%
4.今まで食べてた量の半分の食事量にする実行率0%0%
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日記

2010年11月29日(月)
体重72.0kg

ミルクティーは週1

○

間食NG

×

夜は脂肪燃焼スープのみ

×

今まで食べてた量の半分の食事量にする

×

朝:煮込みうどん

昼:サンドイッチ(251)
ミルクティー(88)
お茶漬け(半)

夜:あんかけご飯
鰤の照り焼き(1)

間:アイス


=============================


もー駄目だ(;ヘ;)
食べてる


その代わりに半身浴頑張ります

コメント(1)

  1  
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20代後半 女性 身長:165.0cm

とにかく-20kg!!!!!


マイペースに進めて行きます
よろしくお願いします
2010年11月28日スタート
開始時72.0kg
±0kg
現在72.0kg
あと20kg
目標52.0kg

 

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女性 
163.0cm 73.8s

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