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ダイエット日記 > そらさんのマイページ

日記

2010年12月6日(月)
体重57.9kg   体脂肪率28.2%

昨日より減った!

×

12.6 Mon

00:00




・朝・
コーヒー
プチ肉まん×4
メープルワッフル

・昼・
牛乳
ふりかけご飯
筑前煮
わかめの酢の物

・夜・
鶏肉ときゅうりの和え物
甘辛から揚げ
明太子おにぎり



明日はお祭りあるから
食べ過ぎないようにしよ◎!

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2010年12月5日(日)
体重57.3kg   体脂肪率29.7%

昨日より減った!

○

12.5 Sun

00:00




・朝・
コーヒー
ピザ2枚
チョコワッフル

・昼・
チャーハン
キムチ

・おやつ・
ビスケットアイス

・夜・
麻婆豆腐
ショートケーキ



油断は禁物!


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2010年12月4日(土)
体重58.0kg   体脂肪率27.9%

昨日より減った!

×

12.4 Sat

00:00




・朝・
コーヒー
カステラドーナツ
おにぎり

・昼・
天丼
マカロニサラダ
チロルチョコ×8

・夜・
うどん
青椒肉絲



あんま食べてないのに
増え続ける意味(;_;)←

生理中って関係する?

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2010年12月3日(金)
体重58.0kg   体脂肪率26.0%

昨日より減った!

×

12.3 Fri

00:00




・朝・
コーヒー
カレーパン
ドーナツ×2

・昼・
牛乳
ご飯
ぶりの照り焼き
みそ汁
明日葉の胡麻和え

・夜・
ラスク4枚
みかん
チロルチョコ×9



体脂肪減ってるのに
体重増えてるって
どーゆーこと(;o;)!

がち凹むわぁ・・・

コメント(0)

2010年12月1日(水)
体重57.6kg   体脂肪率28.1%

昨日より減った!

○

12.1 Wed

00:00




・朝・
コーヒー
ドーナツ×2
雷おこし×3

・昼・
牛乳
豚味噌丼
きのこスープ
大根のサラダ

・夜・
チロルチョコ×9
おせんべい×1



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20代前半 女性 身長:158.0cm



出戻り!
1回リセット。

最近がちでやばい
笑ってなんかいられない。

とりあえず−3キロ
ハードル低めに。



\Fight./

2010年11月28日スタート
開始時57.6kg 29.5%
-0.4kg -1.4%
現在57.2kg 28.1%
あと2.2kg あと3.1%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.0s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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