このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 心愛さんのマイページ

日記

2010年12月1日(水)

7時間睡眠

未記入

1400kcal以内

未記入

〓出た?

未記入

よく噛む

未記入

12/1

00:00


シェイク167kcal


給食801kcal

968kcal

間食
紅葉まんじゅう?個
231kcal


シェイク168kcal

1367kcal

コメント(0)

2010年11月30日(火)

7時間睡眠

未記入

1400kcal以内

未記入

〓出た?

未記入

よく噛む

未記入

11/30

00:00


シェイク171kcal
ヨーグルト56kcal

給食768kcal

995kcal

間食
まんじゅう200kcal
夕食
シェイク165kcal

1360kcal

コメント(0)

2010年11月29日(月)

7時間睡眠

未記入

1400kcal以内

未記入

〓出た?

未記入

よく噛む

未記入

11/29

00:00

食パン
じゃがいものスープ
ヨーグルト
ラ・フランス
ミルクティー

コメント(1)

2010年11月28日(日)

7時間睡眠

未記入

1400kcal以内

未記入

〓出た?

未記入

よく噛む

未記入

納豆98kcal
雑穀米180kcal
味噌汁40kcal

318kcal

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:151.0cm
1400kcalに押さえる☆
朝170kcal
昼850kcal
夜170kcal

朝、夜はシェイクで〓
2010年11月28日スタート
開始時58.0kg 29.0%
-0.2kg +2%
現在57.8kg 31.0%
あと7.8kg あと7%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 12/17(☆大宮sk love☆)
  • 12/11(☆大宮sk love☆)
  • 12/9(悠愛)
  • 12/9(☆大宮sk love☆)
  • 12/7(悠愛)
一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.5s

一覧へ

 

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!