このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 心愛さんのマイページ

日記

2010年12月6日(月)
体重56.4kg   体脂肪率29.0%

7時間睡眠

未記入

1400kcal以内

未記入

〓出た?

未記入

よく噛む

未記入

12/6

00:00
12/6


シェイク167kcal
マシュマロ一個


クッキー250
春雨スープ67kcal
お菓子色々250kcal


ドロリッチ109kcal

843kcal

コメント(2)

〓一週間経過報告〓

00:00
体重56.4kg  体脂肪率29.0%

ワーイ〓

1.6?減ッ〓

引き続き頑張るぞッ〓

コメント(0)

2010年12月5日(日)

7時間睡眠

未記入

1400kcal以内

未記入

〓出た?

未記入

よく噛む

未記入

12/5

00:00


牛乳
味噌汁
りんご半分75kcal
玄米ブラン


ケンタッキー(ツイスト)
間食
色々いっぱい


おでん
塩焼きそば半分
0カロリーゼリー


今日はいっぱい食べてしまった

コメント(0)

2010年12月4日(土)

7時間睡眠

未記入

1400kcal以内

未記入

〓出た?

未記入

よく噛む

未記入

12/4

00:00


無し


ピザまん225kcal

海老のスパサラ319kcal
間食
パピコ86kcal
チョコ30kcal

夜シェイク163kcal
0カロリーゼリー
りんご半分75kcal

1100kcal

コメント(1)

2010年12月3日(金)

7時間睡眠

未記入

1400kcal以内

未記入

〓出た?

未記入

よく噛む

未記入

12/3

00:00


りんご145kcal


お箸ガストのサンラータンうどんランチ555kcal


シェイク164kcal
パピコ90kcal

954kcal

コメント(1)

2010年12月2日(木)

7時間睡眠

未記入

1400kcal以内

未記入

〓出た?

未記入

よく噛む

未記入

12/2

00:00


シェイク164kcal


給食802kcal

間食
☆無しッ☆


シェイク169kcal

1135kcal

コメント(2)

  1  2  3  4  5  6    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:151.0cm
1400kcalに押さえる☆
朝170kcal
昼850kcal
夜170kcal

朝、夜はシェイクで〓
2010年11月28日スタート
開始時58.0kg 29.0%
-0.2kg +2%
現在57.8kg 31.0%
あと7.8kg あと7%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 12/17(☆大宮sk love☆)
  • 12/11(☆大宮sk love☆)
  • 12/9(悠愛)
  • 12/9(☆大宮sk love☆)
  • 12/7(悠愛)
一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.8s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 57.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

一覧へ

 

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!