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ダイエット日記 > ちぃさんのマイページ

日記

2010年12月3日(金)
体重62.8kg   体脂肪率27.9%

夕飯は20時までに

○

寝る前腹筋30回

○

各部位マッサージ

○

食欲

00:00

今日はモリモリ、だった。
この食欲の波は恐ろしい。

体重が順調に育つ。


 鮭とえのきのオニオンバター焼き
 味噌汁
 トマト

 中華丼
 味噌汁
 チキンナゲット
間食
 ラスク
 バゲット

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2010年12月2日(木)
体重62.3kg   体脂肪率28.1%

夕飯は20時までに

○

寝る前腹筋30回

○

各部位マッサージ

○

延滞

00:00

1泊2日のレンタルCD6枚を返却そびれた。
延滞料金600円。
もっと取られるかと思った。
とはいえ気をつけなくては。
お金の問題ではなく、人として。

そんなダメ人間を戒めるかのように
6km先の目的地まで歩いた。
途中、靴擦れがおきた。
靴選びに失敗したようだ。

3km過ぎたくらいで挫けそうになった。
一気に山道に入るからだ。
目的地がある場合、風景に変化がないと
歩くことがあまり楽しくないようだ。


 味噌汁
 鮭照り焼き
 水菜サラダ

 シュークリーム
間食
 まんじゅう
 アイス

この体型にしては、小食だと思う。
本気で。

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2010年12月1日(水)
体重62.5kg   体脂肪率28.5%

夕飯は20時までに

○

寝る前腹筋30回

○

各部位マッサージ

○

何事

00:00

12月1日のAM0:30頃、ゲオ着。
駐車場は混雑、周辺に路駐も有り。
若者は元気だなぁと思いながら入店。
何事かというくらいに人が多かった。
ツアー客が押しかけたのか?というくらい。
DVDコーナーに進むと、通常の空間。
あの混雑は何なのだろうか、と思う。

結論から言うと“モンハン3発売”だったようだ。
(正式名は知らないので、あしからず)
0時からの販売だったのかな。
我先に、という人がゲオで予約したんだろうね。
私のようにたまたま居合わせてしまった人も居ただろう。
きっと恐怖だったろうな。
狩りをしたくてウズウズしている人の熱気に満ちていたのだから。

『SONGS』をみた。
くるりは素晴らしいね。
関西弁は苦手だけれど。

『SAW』をみた。
怖いけど面白いと言われたので。
んーー、ちょっとイラッとしたな。
幾度もあった、“あーチクショー!!”
と、物を投げるシーンなんかね…。
所詮、極限状態にない者の白々しさに過ぎないけれど。
洋画を観ると、国民性というものに気付かされます。

本日は初めてトマト鍋を食べた。
美味しかったぁ。


 トマト鍋

 チーズリゾット
間食
 ホットケーキ
 駄菓子

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2010年11月30日(火)
体重62.4kg   体脂肪率28.9%

夕飯は20時までに

×

寝る前腹筋30回

○

各部位マッサージ

○

ついつい買いすぎちゃう。
お客様に感謝して欲しいデー。

朝(昼)
 ごはん
 味噌汁
 豆腐ハンバーグ
 たまごサラダ
夜(〜20:45)
 トマト粥
 味噌汁
 塩昆布

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2010年11月29日(月)
体重62.1kg   体脂肪率28.9%

夕飯は20時までに

○

寝る前腹筋30回

○

各部位マッサージ

○

バッグ

00:00
バッグ

暇なので、作ってみた。
今回は厚手の生地だったので
手が痛くなった。
親指に針の刺し痕が3ヶ所…。
不器用だなぁ。

それにしても今日は食欲がなかった。
 朝(昼)
  ヨーグルト
  たまごサラダ
 夜
  ちくわ

男子大学生みたいだな。

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36歳 女性 身長:156.0cm
4000gで生を受けてから
痩せていた時期がない。

中性脂肪は基準値以下、
内蔵脂肪は標準。

決して小食ではないけれど
かといって大食いでもない。

痩せにくい身体?!
というのは違うと信じ…。
2010年11月28日スタート
開始時63.0kg 29.5%
+0.4kg -0.7%
現在63.4kg 28.8%
あと8.4kg あと4.3%
目標55.0kg 24.5%

 

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女性 
157.0cm 63.1s

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