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ダイエット日記 > kana*さんのマイページ

日記

2009年3月10日(火)
体重59.4kg   体脂肪率27.2%

水を2リットル飲む

×

30分ウォーキング

×

摂取カロリーを800kcalに抑える

×

夕食は炭水化物を抜く

×

今日から本気ダイエットします


去年の3月から11月くらいまでにレコーディングダイエットで5?痩せたのが、クリスマス〜お正月+受験のために上京して油断してたくさん食べてしまい、気づけばリバウンドしてました(涙
あと、最近撮った写真を見てショックを受けてしまったので…


明日から1人暮らしに近い状況になり、食事制限をしやすくなるので(好きなだけ食べられるようになる、とも言えてしまう…笑
大学が始まる2週間後までに、55?まで落としたい!!!


明日はとりあえず、このごろの食べすぎをリセットすべく、断食してみようと思います。

ほんと、このまま食べ続けたらブクブク太ってしまう
今なら取り返しがつくはずなので・・・・

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27歳 女性 身長:158.0cm
春から新生活です
痩せる!!!
2009年3月10日スタート
開始時59.4kg 27.2%
-0.9kg +0.2%
現在58.5kg 27.4%
あと10.5kg あと7.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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48歳 女性 
156.5cm 55.5s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.1s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.5s

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紅葉
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155.0cm 46.8s

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163.0cm 45.0s

さとうみ
28歳 女性 
158.0cm 59.6s

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