このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > リンリンさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝ご飯はフルーツしか食べない実行率33%33%
2.昼ご飯はお菓子を食べない実行率33%33%
3.晩ご飯はお菓子を食べない実行率25%25%
4.すぐに歯を磨く~実行率50%50%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2010年12月9日(木)
体重48.0kg   体脂肪率22.8%

朝ご飯はフルーツしか食べない

×

昼ご飯はお菓子を食べない

○

晩ご飯はお菓子を食べない

×

すぐに歯を磨く~

×

ちょっとだけ痩せました。。












って言っても1kgだけです。










痩せた事にはなってません。













明日は朝、頑張ります。















明日の理想のメニュー:
朝は食パンにバターたっぷり塗ったのを半分。
昼はおにぎり一つ。
夜は豪華なお弁当。








微妙に太りそうです。
頑張る〜!









43kgになるまでね:)






てかお菓子食べないって
約束思いっきりやぶってるんですけど。。





ダメだよね。

コメント(0)

2010年12月1日(水)
体重49.0kg   体脂肪率22.9%

朝ご飯はフルーツしか食べない

×

昼ご飯はお菓子を食べない

×

晩ご飯はお菓子を食べない

×

すぐに歯を磨く~

×

あのー。。









ヤバいっす。










明日メチャクチャがんばります。。










本当に自分に呆れました。










なんか食べ過ぎ。














2000 kcal は絶対に食べました。
今日。。













明日。









頑張ります。












約束守らなかったら。












インターネット
一週間なし。











宣言(って言うの?)します。
ここで。

^^



頑張ります。
(何回も言うけど。)






まあー。








ダイエットの自覚がないって言うのか。。。










その上
彼氏の事
ちょっと
冷めてる
って感じ
(?)







ちょっとじゃないか。




。。。



それは別の所で書きます。
(^^;;









:)

コメント(0)

2010年11月28日(日)
体重48.5kg   体脂肪率26.0%

朝ご飯はフルーツしか食べない

○

昼ご飯はお菓子を食べない

×

晩ご飯はお菓子を食べない

×

すぐに歯を磨く~

○

昨日、食べ過ぎで体脂肪率上がってます。。





ぎゃあー




その上、今日11時に起きているので
体内時計無茶苦茶です。





でも朝/昼ご飯
イチゴ1バックだけでーす。
それでも結構お腹一杯。



後、お母さんがサンドイッチを食べろと。。






トホホ。。






頑張って夜の手巻き寿司までがまん!します。。












ダイエットってキツいですよね。






大好きなお菓子止めようと思っています。







てか。






止めようと思っています






じゃなくて





止めます。






ダヨネ。












なので、今週は頑張って食べません!!!!






皆さん、応援宜しく〜





:)
















又書きます。
4時です。





本当に食べ過ぎました。






キウイ2個
クッキー4つ
釜飯半分。



本当にトホホ。。。です。






晩ご飯は巻き寿司一つだけにしておきます。




がんばって。。 





自分に弱いんだな〜 
-_−;







ハー。。





で親が絶対にケーキ買って帰ってくるんですよ。







どうしましょう。







まあ来週はお菓子を食べないと決めたので。
頑張りまーーす。!







:)






大好きな彼氏の為に。
♥











またまた追加。




晩ご飯。。




小さな手巻き寿司六つぐらい食べてしまいました。






ハー。。



そしてその後にケーキです。







絶対に太りますね。



明日からはお菓子食べないからね!











何回も言ってるけど。









みなさん、宜しく〜






















:)

コメント(0)

2010年11月27日(土)
体重49.0kg   体脂肪率25.0%

朝ご飯はフルーツしか食べない

未記入

昼ご飯はお菓子を食べない

未記入

晩ご飯はお菓子を食べない

○

すぐに歯を磨く~

○

ギャー





食べ過ぎてしまいました。







朝は食パン3枚
バターたっぷり
昼はまたまた食パン1枚
夜はすき焼き
でも豆腐一丁ぐらいとお餅一つとお米お茶碗一杯です




その上どこにも行ってないんですよ。




ダイエットする気あるんですか?ですよね。




はい。




明日はがんばります。








応援してください。:)

コメント(1)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:160.0cm
リンリンでーす。
よろしくお願いします。^^
今日からがんばって痩せたいと思います。
:)
2010年11月27日スタート
開始時49.0kg 25.0%
-1kg -2.2%
現在48.0kg 22.8%
あと5kg あと2.8%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

一覧へ

 

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!