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ダイエット日記 > ダイエットピンガーさんのマイページ

日記

2010年11月28日(日)
体重66.0kg

2日目

00:00

朝:バナナジュース3杯←バカ
  パン1枚マーガリン付←バカ
  キャベツの千切りお皿にふわっと←少ない
昼:チャーハン
  わかめスープ
間:みかん1個
  大根とにんじんの漬物10g程
  
動:側筋20回
  サーキットA-側筋各10回
  腕立て20回
  腹筋30回
  ゆりかご背筋20回
  リンパマッサージ各足1回ずつ

夜:切りもち4個
  キャベツ・にんじんサラダ
  ぶた肉2枚
  さしみ8切れ
  サラミ

1日の基礎代謝量:1589kcal

今日摂取カロリー:2000kcal以上

  食べすぎ。

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2010年11月27日(土)
体重66.0kg

 とりあえず・・・

 自分の体をまじまじと
 見て思ったのが

 『太ってる』

 さあ、ダイエットするぞ!(T_T)
 

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23歳 女性 身長:173.0cm
体重って全然減らない(笑

60kgはやく脱出したいのに
70kgに近づいてる私。

身長高×体重重≒自分?!

  Oh\(^q^)/Year!
2010年11月27日スタート
開始時66.0kg
+3.5kg
現在69.5kg
あと9.5kg
目標60.0kg

 

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