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ダイエット日記 > ふっちさんのマイページ

日記

2010年11月30日(火)

お尻やせダイエット

○

腰やせダイエット

○

腹やせダイエット

○

足やせダイエット

○

太ももダイエット

○

00:00

朝:コーヒー
昼:うどん
夜:から揚げ
ご飯
(まかない)

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2010年11月29日(月)

お尻やせダイエット

○

腰やせダイエット

○

腹やせダイエット

○

足やせダイエット

○

太ももダイエット

○

00:00

朝:水
昼・夜:手作りパン

コメント(0)

2010年11月28日(日)

お尻やせダイエット

○

腰やせダイエット

○

腹やせダイエット

○

足やせダイエット

○

太ももダイエット

○

00:00

朝:水
昼:(和食弁当)
ご飯
豆サラダ
焼魚
煮物
揚げ出し豆腐
夜:昼と同じ

おやつ:大福

コメント(0)

2010年11月27日(土)
体重52.8kg   体脂肪率19.0%

お尻やせダイエット

○

腰やせダイエット

○

腹やせダイエット

○

足やせダイエット

○

太ももダイエット

○

00:00

朝:味噌汁
昼:煮物 ご飯
夜:ところてん
おでん
ご飯

飲み会
焼酎 2
サワー 1
柿の種
りんご 2切れ
ミニ餅 3

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20代後半 女性 身長:160.0cm
脱脂肪
2010年11月27日スタート
開始時53.0kg 20.3%
-1.6kg -0.3%
現在51.4kg 20.0%
あと6.4kg あと5%
目標45.0kg 15.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

rion
女性 
158.0cm 52.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

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あやせ
女性 
168.0cm 82.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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