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ダイエット日記 > ふっちさんのマイページ

日記

2010年12月5日(日)

お尻やせダイエット

○

腰やせダイエット

○

腹やせダイエット

○

足やせダイエット

○

太ももダイエット

○

00:00

朝:なし
昼:まぜごはん
夜:ご飯
玉葱スープ
モモ肉のソテー

間食:ビスケット 20枚

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2010年12月4日(土)

お尻やせダイエット

○

腰やせダイエット

○

腹やせダイエット

○

足やせダイエット

○

太ももダイエット

○

00:00

朝:なし
昼:ご飯
じゃがいもと玉葱炒め物
味噌汁
夕方:ホットケーキミニ1枚
夜:ラーメン(まかない)

バイトで
・ビール ジョッキ4杯
・焼酎 1杯
・イカキムチ納豆
・カルビ 5枚

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2010年12月3日(金)

お尻やせダイエット

○

腰やせダイエット

○

腹やせダイエット

○

足やせダイエット

○

太ももダイエット

○

00:00

朝:ミニパンケーキ 2個
昼:ご飯
のり
味噌汁
夕方:ふりかけご飯
夜:リゾット

コメント(0)

2010年12月2日(木)
体重52.3kg

お尻やせダイエット

○

腰やせダイエット

○

腹やせダイエット

○

足やせダイエット

○

太ももダイエット

○

00:00

朝:紅茶
昼:食べるラー油パスタ
夕方:手作りパンミニ10個
夜:から揚げ
ご飯

コメント(0)

2010年12月1日(水)

お尻やせダイエット

○

腰やせダイエット

○

腹やせダイエット

○

足やせダイエット

○

太ももダイエット

○

00:00

朝:なし
昼:玉葱スープ
ミニチャーシュー丼
夜:食べるラー油パスタ

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:160.0cm
脱脂肪
2010年11月27日スタート
開始時53.0kg 20.3%
-1.6kg -0.3%
現在51.4kg 20.0%
あと6.4kg あと5%
目標45.0kg 15.0%

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.6s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 54.0s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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