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ダイエット日記 > ふっちさんのマイページ

日記

2010年12月16日(木)

お尻やせダイエット

○

腰やせダイエット

○

腹やせダイエット

○

足やせダイエット

○

太ももダイエット

○

00:00

朝:なし
昼:ホームパイ4枚
夜:豆乳鍋
ご飯

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2010年12月15日(水)

お尻やせダイエット

○

腰やせダイエット

○

腹やせダイエット

○

足やせダイエット

○

太ももダイエット

○

00:00

朝:なし
昼:まるごとソーセージパン
じゃがりこ
コンソメパンチ
(お菓子は友達と分けて)
夜:豚肉たまねぎのコショウ炒め
ご飯
とろろ

間食:ココア
  三方六


最近体重計のって
ないけど絶対痩せた

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2010年12月14日(火)

お尻やせダイエット

○

腰やせダイエット

○

腹やせダイエット

○

足やせダイエット

○

太ももダイエット

○

00:00

朝:なし
昼:赤飯
玉葱スープ
夜:(まかない)
ご飯
納豆
水餃子6個

間食:三方六5?くらい

コメント(0)

2010年12月13日(月)

お尻やせダイエット

○

腰やせダイエット

○

腹やせダイエット

○

足やせダイエット

○

太ももダイエット

○

00:00

朝:なし
昼:赤飯
ハンバーグ
玉葱スープ
夜:親子丼(ご飯なし)
じゃがバター
サワー1杯
間食:カントリーマーム10個

コメント(0)

2010年12月12日(日)

お尻やせダイエット

○

腰やせダイエット

○

腹やせダイエット

○

足やせダイエット

○

太ももダイエット

○

00:00

朝:なし
昼:まぜごはん
夜:餃子7個

間食:カントリーマーム6個

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20代後半 女性 身長:160.0cm
脱脂肪
2010年11月27日スタート
開始時53.0kg 20.3%
-1.6kg -0.3%
現在51.4kg 20.0%
あと6.4kg あと5%
目標45.0kg 15.0%

 

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はる
50歳 女性 
157.0cm 51.9s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.8s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.1s

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あやせ
女性 
168.0cm 82.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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