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ダイエット日記 > ふっちさんのマイページ

日記

2010年12月21日(火)
体重53.0kg   体脂肪率20.0%

お尻やせダイエット

○

腰やせダイエット

○

腹やせダイエット

○

足やせダイエット

○

太ももダイエット

○

00:00

朝:なし
昼:ごまスティック10本
ココア
夜:ご飯
ハンバーグ

体重計今日届いたけど
なんか微妙かも(:_;)

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2010年12月20日(月)

お尻やせダイエット

○

腰やせダイエット

○

腹やせダイエット

○

足やせダイエット

○

太ももダイエット

○

00:00

朝:なし
昼:ご飯
ハンバーグ1個
夜:じゃがいも2個

間食:グミ10個

コメント(0)

2010年12月19日(日)

お尻やせダイエット

○

腰やせダイエット

○

腹やせダイエット

○

足やせダイエット

○

太ももダイエット

○

00:00

朝:鳥手羽3個
ご飯
昼:うどん
夜:餃子7個

間食:グミ10粒
甘栗むいちゃいました

コメント(0)

2010年12月18日(土)

お尻やせダイエット

○

腰やせダイエット

×

腹やせダイエット

○

足やせダイエット

×

太ももダイエット

○

00:00

朝:なし
昼:とろろご飯
夕方:ホットケーキ
夜:(まかない)
モツ鍋
ご飯
ビールジョッキ6杯
焼酎お湯割1杯

コメント(0)

2010年12月17日(金)

お尻やせダイエット

○

腰やせダイエット

○

腹やせダイエット

○

足やせダイエット

○

太ももダイエット

○

00:00

朝:なし
昼:なし
夜:すき家の牛丼
セブンのおでん
大根
はんぺん

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:160.0cm
脱脂肪
2010年11月27日スタート
開始時53.0kg 20.3%
-1.6kg -0.3%
現在51.4kg 20.0%
あと6.4kg あと5%
目標45.0kg 15.0%

 

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昨日
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まるじ
53歳 女性 
158.0cm 53.3s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.0s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

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あやせ
女性 
168.0cm 82.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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