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ダイエット日記 > 福ちゃんさんのマイページ

日記

2011年6月11日(土)
体重66.4kg

20時以降は食べない!

○

わんこの散歩に行く!

×

なるべく間食しない!

○

朝食は必ず食べる!

×

えーと、先週からランニングはじめましたw


そうしたら1週間で1キロ減w
いままでどれだけ運動してなかったんだ私(^q^)

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2011年4月18日(月)
体重68.8kg

20時以降は食べない!

○

わんこの散歩に行く!

×

なるべく間食しない!

○

朝食は必ず食べる!

○

体重を量ったら増えてました…
毎日計らないといけないんですが(´;ω;`)


腹筋は毎日やっているのですが
やっぱり有酸素運動が一番効果的ですかねぇ?

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2011年1月20日(木)
体重67.8kg

20時以降は食べない!

○

わんこの散歩に行く!

○

なるべく間食しない!

×

朝食は必ず食べる!

○

これはひどい…
最近体重の増減が激しいな…

コメント(0)

2011年1月10日(月)
体重67.2kg

20時以降は食べない!

○

わんこの散歩に行く!

×

なるべく間食しない!

×

朝食は必ず食べる!

×

昨日今日と、「一回も外に出てない。」
と言っても過言じゃない生活してたら、
いっきに体重が増えていた(´・ω・`)

明日からはちゃんと間食なくそう…

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2011年1月5日(水)
体重66.8kg

20時以降は食べない!

×

わんこの散歩に行く!

○

なるべく間食しない!

×

朝食は必ず食べる!

○

増えてた(´;ω;`)
うわああああん!!!

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:160.0cm
初めまして福ちゃんです(*´ω`*)
小学校のころからずーっと太ってる私が嫌で、ダイエットしたい!と思いました。
みんなと一緒に頑張っていけたらなぁと思いますッ

〜〜 目標 〜〜

1月:68`
2月:65`
3月:62`
2010年11月26日スタート
開始時67.0kg   
-12kg
現在55.0kg 31.6%
目標達成!!
目標57.0kg   

 

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