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ダイエット日記 > ぼりゅーみーさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日ねじり腹筋50回実行率100%100%
2.レッグマジック60回実行率100%100%
3.学校から駅までウォーキング実行率50%50%
4.ひと口30回噛む*実行率0%0%
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日記

2011年12月7日(水)
体重54.1kg   体脂肪率26.5%

毎日ねじり腹筋50回

○

レッグマジック60回

○

学校から駅までウォーキング

○

ひと口30回噛む*

×

夜どか食いー(´`)))





頑張ってやせよー(`・・)



今日はよく歩いた


BMI*24.0



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2011年12月5日(月)
体重54.5kg   体脂肪率26.4%

毎日ねじり腹筋50回

○

レッグマジック60回

○

学校から駅までウォーキング

×

初日

22:15

脱ブタ☆目指せコブタ←


今日から本格的にダイエット頑張ります



BMI*24.2




何か良いダイエット方法ないかなー(´`)


とりあえず3日坊主にならないようにしよう!!!



痩せたーい

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2010年12月22日(水)
体重42.6kg   体脂肪率16.5%

毎日ねじり腹筋50回

○

レッグマジック60回

○

学校から駅までウォーキング

×

今日はよく歩いた



明日から大阪
食べ過ぎ注意(笑)

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2010年12月20日(月)
体重43.9kg   体脂肪率16.8%

毎日ねじり腹筋50回

○

レッグマジック60回

○

学校から駅までウォーキング

×

朝からどかぐい




さらにやよい軒




デブは嫌

コメント(0)

2010年12月19日(日)
体重43.1kg   体脂肪率16.1%

毎日ねじり腹筋50回

○

レッグマジック60回

○

学校から駅までウォーキング

×

痩せてきてる


いい感じ


気を抜かずに頑張ろ

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:150.3cm
ダイエット頑張りますっ


よろしくお願いします


可愛い大学生になるぞ!!
2010年11月26日スタート
開始時42.2kg 22.5%
+11.9kg +4%
現在54.1kg 26.5%
あと6.1kg あと4.5%
目標48.0kg 22.0%

 

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