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ダイエット日記 > ほのかさんのマイページ

日記

2011年6月30日(木)
体重54.6kg

足パカ(朝100)

未記入

夜ごはん少なく!

未記入

足マッサージ

未記入

間食しない!

未記入

食べ過ぎない!!

未記入

姿勢!

未記入

よく噛む!

未記入

〜朝ごはん〜
グレープフルーツ
バターロール(ピーナツバター、バター)
牛乳
ミニあんぱん
ダノンヨーグルト

ダンス4!

〜お昼ごはん〜
チョコクロ

〜夜ごはん〜

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2011年6月3日(金)
体重55.0kg

足パカ(朝100)

未記入

夜ごはん少なく!

未記入

足マッサージ

未記入

間食しない!

未記入

食べ過ぎない!!

未記入

姿勢!

未記入

よく噛む!

未記入

今日はお昼なし!
だから朝いっぱい食べた(*´ω`*)

コメント(0)

2011年6月2日(木)
体重54.7kg

足パカ(朝100)

未記入

夜ごはん少なく!

未記入

足マッサージ

未記入

間食しない!

未記入

食べ過ぎない!!

未記入

姿勢!

未記入

よく噛む!

未記入

〜朝ごはん〜
バナナヨーグルト
チーズ食パン
どら焼き

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2011年5月29日(日)
体重55.4kg

足パカ(朝100)

未記入

夜ごはん少なく!

未記入

足マッサージ

未記入

間食しない!

未記入

食べ過ぎない!!

未記入

姿勢!

未記入

よく噛む!

未記入

〜朝ごはん〜
バームクーヘン
牛乳 1杯
グレープフルーツ
ナッツ

何故か体重減ってる!
希望が見えてきたかも(`・ω・´)
ピアスも順調〓

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2011年5月23日(月)
体重56.2kg

足パカ(朝100)

未記入

夜ごはん少なく!

未記入

足マッサージ

未記入

間食しない!

未記入

食べ過ぎない!!

未記入

姿勢!

未記入

よく噛む!

未記入

〜朝ごはん〜
食パン 200


〜昼ごはん〜545
雑穀ご飯 300
卵焼き 45
野菜炒め 100
キットカット 100

〜夜ごはん〜

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25歳 女性 身長:159.6cm
ニーハイ履きたいしスカート履きたい綺麗なコスしたい……。1年半振りにピンキーに戻ってきました!実習やら学校やらで忙しいですが、そっちに影響されない程度にダイエットしたいと思っています。
2010年11月26日スタート
開始時50.6kg
-1.6kg
現在49.0kg
あと2kg
目標47.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.6s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.0s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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