このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まいきよ´` さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜8時以降は食べない実行率100%100%
2.夜ご飯は炭水化物抜き実行率75%75%
3.ストレッチ、マッサージ!実行率50%50%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2010年12月3日(金)
体重59.6kg

夜8時以降は食べない

○

夜ご飯は炭水化物抜き

○

ストレッチ、マッサージ!

×


題名はうちん家の犬です。笑

ここ最近サボり気味…

ダイエットはぼちぼち
頑張っていますよ!

なんかいきなり50キロ代に
なりまして嬉しす(^ω^)

久しぶりに見たよう。
理由はなぜだか分かりません
ちょこちょこ頑張れば
結果はきっと付いてくる!

ということで
今日のご飯



ホットヨーグルト
シチュー


ハンバーグ
キャベツレタスのサラダ
ご飯


やみつき塩キャベツたくさん
刺身

間食
カロリーメイトみたいなやつ
チョコ
チョコウエハース


ちょ、今日はお菓子がぁ!!
食べたくて仕方なかった…

明日にはまた体重
戻っていることでしょう

さようならなら50キロ代…笑

だがしかし諦めないじぇ!

コメント(1)

2010年11月30日(火)
体重60.5kg

夜8時以降は食べない

○

夜ご飯は炭水化物抜き

○

ストレッチ、マッサージ!

○

うまま

00:00


テスト終わりやした。

学校終わってジェルネイルしに行ったよ。めっちゃかわゆすかわゆすだよ!

で、帰り一人でcoco壱行ってカレー食べたん。
カレーうますぎたよう

で、八百屋で焼芋見っけて食べながら帰りました。

しあわせー


では今日のご飯情報



ホットヨーグルト
チゲ鍋終わりのおじや


ささみカツカレー
焼芋



夜ご飯は
やみつき塩キャベツの予定。

コメント(1)

2010年11月27日(土)
体重60.3kg

夜8時以降は食べない

○

夜ご飯は炭水化物抜き

×

ストレッチ、マッサージ!

○


昨日日記書いたのに
更新されてない…。シュン!

今夜ご飯を終えました
夜ご飯えび天そばです!

全部は食べず半分彼に分けて食べてもらいました´`


今日は朝からずっとバイトで
ぐったりです(´;ω;`)


とりあえず本日のご飯


朝 ホットヨーグルト
  ピラミッドガトーショコラ

昼 たこ焼き
  きんぴら天
  いか唐揚げ

夜 えび天そば

間食 スポンジケーキ的な


野菜食べてないっすわたし。

土日は気が緩みます…。

頑張りますわたし!!!



やせたいよう。


コメント(1)

2010年11月25日(木)
体重60.4kg

夜8時以降は食べない

○

夜ご飯は炭水化物抜き

○

ストレッチ、マッサージ!

×

こんばんは><.。

11月5日から
ダイエットを開始しました!
63kgからスタート

毎日日記にレコーディング
体重を朝晩計測というカンジ

とりあえず体重もですが
見た目を特に重視して
ダイエット行なってます。

マッサージストレッチ!

万年ぽっちゃりで
下半身デブ…
変われないわたしは
甘えてばかりいました…。


とにかく自分を変えるべく
ダイエットを始めました!

ダイエットもそうだけど
なによりかわいくなりたい!

美容情報に関しては
やたらと感心があります

書きたいことはたくさんあるので、
毎日少しずつ紹介しようと思います´`

今日の食事状況

朝:ホットヨーグルト.
  豆乳(杏仁)

昼:ペペロンチーノ
  プチケーキ

夜:パイナップル

間食:チョコ.ハッピーターン

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:163.0cm
はじめまして(^ω^)
ひたすらぽっちゃり
下半身太りの自分

いい加減甘えてないで
自分を変えたいです!
食事制限、運動
マッサージ、ストレッチ

全ては自分のため。
やせたい!!!

ということで
一緒に頑張ってくれる方
仲良くしてください´`
2010年11月25日スタート
開始時61.0kg 28.0%
-1.4kg ±0%
現在59.6kg 28.0%
あと9.6kg あと8%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.7s

sara
女性 
160.2cm 60.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

一覧へ

 

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!