毎日３食取る |  | 野菜を多めに | |
夜は少な目に | | 無駄に動こう | |
マッサージを | | １時間は運動 | |
絶対諦めない | | 体重計に乗る | |
23:01 コメント（0）
毎日３食取る | | 野菜を多めに | |
夜は少な目に | | 無駄に動こう | |
マッサージを | | １時間は運動 | |
絶対諦めない | | 体重計に乗る | |
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毎日３食取る | | 野菜を多めに | |
夜は少な目に | | 無駄に動こう | |
マッサージを | | １時間は運動 | |
絶対諦めない | | 体重計に乗る | |
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毎日３食取る | | 野菜を多めに | |
夜は少な目に | | 無駄に動こう | |
マッサージを | | １時間は運動 | |
絶対諦めない | | 体重計に乗る | |
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毎日３食取る | | 野菜を多めに | |
夜は少な目に | | 無駄に動こう | |
マッサージを | | １時間は運動 | |
絶対諦めない | | 体重計に乗る | |
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日記一覧 日記画像一覧
20代後半 女性 身長：161.3cm
３桁になって
はや６年
早く痩せないと
病気も気になる
成人式までには
ぽっちゃりで
許せる体型に
一緒に頑張りましょう
2010年11月25日スタート
| 開始時 | 109.0kg | 43.5％ |
 | -4.2kg | ±0％ |
| 現在 | 104.8kg | 43.5％ |
| あと34.8kg | あと13.5％ |
|
| 目標 | 70.0kg | 30.0％ |
