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ダイエット日記 > みゃおちさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日3食取る実行率0%0%
2.野菜を多めに実行率0%0%
3.夜は少な目に実行率0%0%
4.無駄に動こう実行率0%0%
5.マッサージを実行率0%0%
6.1時間は運動実行率0%0%
7.絶対諦めない実行率0%0%
8.体重計に乗る実行率0%0%
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日記

2011年3月12日(土)
体重104.8kg

毎日3食取る

未記入

野菜を多めに

未記入

夜は少な目に

未記入

無駄に動こう

未記入

マッサージを

未記入

1時間は運動

未記入

絶対諦めない

未記入

体重計に乗る

未記入

23:11

コメント(0)

2011年3月11日(金)
体重105.4kg

毎日3食取る

未記入

野菜を多めに

未記入

夜は少な目に

未記入

無駄に動こう

未記入

マッサージを

未記入

1時間は運動

未記入

絶対諦めない

未記入

体重計に乗る

未記入

23:10

コメント(0)

2011年3月10日(木)
体重106.2kg

毎日3食取る

未記入

野菜を多めに

未記入

夜は少な目に

未記入

無駄に動こう

未記入

マッサージを

未記入

1時間は運動

未記入

絶対諦めない

未記入

体重計に乗る

未記入

23:09

コメント(0)

2011年3月9日(水)
体重105.6kg

毎日3食取る

未記入

野菜を多めに

未記入

夜は少な目に

未記入

無駄に動こう

未記入

マッサージを

未記入

1時間は運動

未記入

絶対諦めない

未記入

体重計に乗る

未記入

23:08

コメント(0)

2011年3月8日(火)
体重105.4kg

毎日3食取る

未記入

野菜を多めに

未記入

夜は少な目に

未記入

無駄に動こう

未記入

マッサージを

未記入

1時間は運動

未記入

絶対諦めない

未記入

体重計に乗る

未記入

23:08

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:161.3cm
3桁になって
はや6年

早く痩せないと
病気も気になる

成人式までには
ぽっちゃりで
許せる体型に

一緒に頑張りましょう
2010年11月25日スタート
開始時109.0kg 43.5%
-4.2kg ±0%
現在104.8kg 43.5%
あと34.8kg あと13.5%
目標70.0kg 30.0%

 

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 104.2s

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

さち
44歳 女性 
162.0cm 103.8s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

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