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ダイエットルール

1.朝起きて水一杯飲む実行率100%100%
2.ジュース絶対禁止!実行率100%100%
3.学校で?メイト買わない実行率100%100%
4.お菓子は500?以下のもの実行率0%0%
5.お昼ご飯にはちゃんとお茶を飲む実行率100%100%
6.夜ご飯禁止実行率0%0%
7.朝ご飯にキャベツサラダ!実行率100%100%
8.腹筋30回実行率100%100%
9.あしやせクリームぬる実行率100%100%
10.ひねる繰り返し3回実行率100%100%
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日記

2010年11月25日(木)

朝起きて水一杯飲む

○

ジュース絶対禁止!

○

学校で?メイト買わない

○

お菓子は500?以下のもの

×

お昼ご飯にはちゃんとお茶を飲む

○

夜ご飯禁止

×

朝ご飯にキャベツサラダ!

○

腹筋30回

○

あしやせクリームぬる

○

ひねる繰り返し3回

○

一日目

00:00









焼肉風味のお肉
千切りキャベツ ごまドレッシング
鮭半分こ

紅茶
バームクーヘン




のり弁当
ミニサラダ


夕方

スープ
パン さとう&しなもん
たいやき さつまいも味
パンココのパン半分


コメント(1)

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20代前半 女性 身長:157.0cm



eggモデル絶対なる!!
絶対にスナップのる!!
2010年11月25日スタート
開始時48.0kg
±0kg
現在48.0kg
あと5kg
目標43.0kg

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

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