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ダイエット日記 > ぷっちさんのマイページ

日記

2011年1月1日(土)
体重55.4kg   体脂肪率32.0%

夜8時以降食べない

○

腹7分

○

間食は1日1回

○

明けましておめでとうございます〜(^.^)
昨日…反省しました〜(>_<)
今年こそやせます

ブランチ
カレーうどん


お雑煮
ビール
かぶらずし
黒豆

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2010年12月31日(金)

夜8時以降食べない

未記入

腹7分

未記入

間食は1日1回

未記入

昨日は食べ過ぎました…φ(..)

なし


お好み焼き
焼きそば

おやつ
モンブランプリン

コメント(0)

2010年12月30日(木)

夜8時以降食べない

未記入

腹7分

未記入

間食は1日1回

未記入

体重計の無い日々に…




塩ラーメン
三矢サイダーちょぴっと

塩ラーメンしょっぱかたぁ
だから、三矢サイダー飲んじゃった

おやつ
タピオカ入り杏仁ドリンク


ビール
焼き魚
刺身

夜食
秋吉…
夜食じゃないしょ〜(>_<)

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2010年12月29日(水)
体重54.4kg   体脂肪率32.0%

夜8時以降食べない

×

腹7分

×

間食は1日1回

○
寝正月…

今日からお休み

チーズパン



カツ丼 半分くらい
かぼちゃサラダちょぴっと

ビール
冷酒
こうばこかに
焼き魚

缶酎ハイ
ピスタチオ

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2010年12月28日(火)
体重55.0kg   体脂肪率32.0%

夜8時以降食べない

×

腹7分

×

間食は1日1回

○

今日は今年最後の仕事日です。
結構忙しかった〜(^.^)

ごはん50
唐揚げ3個

ごはんちょぴっと
唐揚げ2個
プチトマト

鶏肉炒め
ビール
サラダ
パン

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40代後半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.8s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.8s

クレマ
40代前半 女性 
153.0cm 53.5s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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