このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぷっちさんのマイページ

日記

2011年1月17日(月)
体重55.2kg   体脂肪率31.5%

夜8時以降食べない

○

腹7分

○

間食は1日1回

○

漢方薬を飲む

○
52日目

やはり。。。。
週末の摂取がたたり(T_T)/~~~
アッという間に1kg増

仕方がないよね(@_@;)

蟹。カニ。カニ。牡蠣だもん(ー_ー)!!


こんぶおにぎり1個
カキフライ2個

昼(弁当)
ごはん40g
カキフライ1個
なっぱ
プチトマト1個
小松菜オイスター炒め
カップスープ

間食
チョコ2個


豪華弁当1/2
オカンと半分っこ
カボチャスープ

会社社長から頂き〜
つる幸の弁当〜(^.^)



コメント(2)

2011年1月16日(日)
体重54.4kg   体脂肪率33.0%

夜8時以降食べない

○

腹7分

×

間食は1日1回

○

漢方薬を飲む

○
52日目
52日目
52日目

すごい雪です
でも、蟹の旅に出発です(^.^)


卵パン
ブラックコーヒー


蟹づくし

間食
抹茶ソフトクリーム


牡蠣フライ
ビール
鯖寿司

コメント(2)

2011年1月15日(土)
体重54.2kg   体脂肪率32.0%

夜8時以降食べない

○

腹7分

○

間食は1日1回

○
51日目
51日目



王さまのブランチを観ながら
今日はお休みです
ゆっくりブランチ
ふんわり食パン
ブラックコーヒー

今日CMで、ふんわり食パンのチョコ味が季節限定で発売って流れてましたぁ
絶対買っちゃう食べたい

間食
チーズケーキ
ブラックコーヒー

コンビニに寄っちゃった
買っちゃいました…
おやつコロッケ

少し食べて兄ちゃんにあげよっと


ビール
ポテトサラダ
エビマヨ
いかげそやき
たらこ煮
ごはん

少しずつ食べました〜(^.^)

コメント(1)

2011年1月14日(金)
体重55.0kg   体脂肪率32.0%

夜8時以降食べない

×

腹7分

×

間食は1日1回

○
51日目
51日目


昨日ののこり
モスバーガー
(それも。。。ロースかつバーガー)


ごはん40g
赤ウインナー2本
ちくわの明太子詰め
わさびな

今夜は蟹づくし。。。。
わくわく(*^。^*)



カニ蟹カニでした〜(^.^)

夜体重 55.2gでした

コメント(2)

2011年1月13日(木)
体重54.8kg   体脂肪率31.0%

夜8時以降食べない

未記入

腹7分

未記入

間食は1日1回

未記入

漢方薬を飲む

未記入

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入


ごはん50g
焼きぶり一口


ごはん40g
蓮根ハンバーグ1/4
のしょうが焼き2/3
プチトマト1個
わさびな
おこげスープ


モスバーガーチキン1個
ぶり大根
ビール



コメント(2)

  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 56.3s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 57.4s

一覧へ

 

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!