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ダイエット日記 > ぷっちさんのマイページ

日記

2011年1月27日(木)
体重54.6kg   体脂肪率31.0%

夜8時以降食べない

×

腹7分

○

間食は1日1回

×

漢方薬を飲む

○


ごはん
マーボ豆腐

昼弁当
マーボ豆腐
卵焼き
ごはん
キャベツ

おやつ
プディング
ミスド 1個半


餃子6個
ビール

コメント(1)

2011年1月26日(水)
体重54.6kg   体脂肪率30.0%

夜8時以降食べない

×

腹7分

×

間食は1日1回

○

漢方薬を飲む

×

今日は疲れた

更新するまえに
何を食べたかわすれた
忙しくて…


弁当


カツ丼

おやつ
チョコ2個
バームクーヘン半分

コメント(2)

2011年1月25日(火)
体重54.6kg   体脂肪率33.0%

夜8時以降食べない

×

腹7分

×

間食は1日1回

○

漢方薬を飲む

○
60日目

ダイエット日記60日目です。

なかなか成果が出ないが頑張ります(ToT)/~~~



ごはん50g
明太子
きんかん3個

昼(弁当)
ごはん40g
赤ウインナー2本
卵焼き2切れ
らーめんミニ(出前)

おやつ
焼きドーナッツ半分
きんかん1個


豪華弁当〜
ビール
社長からいただいた旨い
ウィスキーW

コメント(2)

2011年1月24日(月)
体重54.6kg   体脂肪率31.0%

夜8時以降食べない

×

腹7分

○

間食は1日1回

×

漢方薬を飲む

○
59日目

遅れています。。。。生理が。。。
お腹は痛く、舌もむくみ。。マックス状態なのに(@_@;)

しんどい(ー_ー)!!
もちろん体重も減らないし。。
食欲も増進中。。

午前中お使いで雪の中、郵便局までいった帰りケーキ屋さんで買っちゃいました(^_^メ)
もちろん食べてしまいました。


しゃけごはん
マカロニサラダ
ゆで卵半分

おやつ
ドーナッツ

昼(弁当)
朝と同じ。。。。(T_T)

おやつ
ユーハイムのバームクーヘン
おかき


鰤刺身
鰤やき
ビール

間食しすぎ


コメント(1)

2011年1月23日(日)
体重54.8kg   体脂肪率33.0%

夜8時以降食べない

○

腹7分

○

間食は1日1回

×

漢方薬を飲む

○
58日目
58日目

ばかうけチーズ味です(^.^)

野菜スープ

パンちょっと

サンドイッチ
納豆巻き

おやつ
ハムパン
チョコ3個




コメント(1)

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40代後半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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のの
女性 
153.0cm 53.9s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.3s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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