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ダイエット日記 > ぷっちさんのマイページ

日記

2011年2月1日(火)
体重55.2kg   体脂肪率32.0%

夜8時以降食べない

未記入

腹7分

未記入

間食は1日1回

未記入

漢方薬を飲む

未記入

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入


ごはん
豆佃煮
赤ウインナー1本

昼(弁当)
ごはん
ひじき煮
赤ウインナー
卵焼き
なっぱ

カレーパン
牛乳

おやつ
オロナミンC
チョコ2個


生理2日目
体重増加。。。水分&食欲増加中
明日は減るかな???

コメント(1)

2011年1月31日(月)
体重55.0kg   体脂肪率32.0%

夜8時以降食べない

未記入

腹7分

未記入

間食は1日1回

未記入

漢方薬を飲む

未記入

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入


ごはん
豆佃煮(オカン手作り)

昼(弁当)
ごはん
豆佃煮
ちくわ天ぷら
なっぱ
プチトマト

おやつ
チョコラスク


コメント(1)

2011年1月30日(日)
体重54.8kg   体脂肪率32.0%

夜8時以降食べない

未記入

腹7分

未記入

間食は1日1回

未記入

漢方薬を飲む

未記入

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入

65日目

00:00

雪で家から出れない

雪景色をアップしたいがまだ使いこなせないので
また今後(@_@)


カレーせんべい
ビール
(外出を諦めたの)


うどん雑炊

コメント(3)

2011年1月29日(土)
体重54.4kg   体脂肪率32.0%

夜8時以降食べない

○

腹7分

○

間食は1日1回

×

漢方薬を飲む

○

64日目

00:00

だださえ携帯で更するの大変なのにスマートは一段と大変


飲むヨ-グルト2杯
キンカン4個


昨日社長から、またまたSOYJOYを大量に頂きました(*^_^*)
代替えで頑張ろぅ(>。<)


焼き肉少々
ビール
水割り

コメント(2)

2011年1月28日(金)
体重54.6kg   体脂肪率32.0%

夜8時以降食べない

×

腹7分

○

間食は1日1回

○

漢方薬を飲む

○

今日も大雪。。。。。
さすがに寒いです(@_@;)


ごはん
厚揚げ、人参の煮物
揚げ餃子1個

昼(弁当)
ごはん
揚げ餃子1個
キャベツ
ゆで卵半分

カレーパン

ケイタイを変えました
スマートにしました

使い勝手が(>。<)わかんない

コメント(2)

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40代後半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.7s

エルム
女性 
155.0cm 55.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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