このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > mitoneさんのマイページ

日記

2011年3月8日(火)
体重57.5kg   体脂肪率35.1%

夕食後は物を食べない

○

残り物でもいいから、お昼に野菜を口にする

○

おやつは一日一回

×

ひとつ気になることを片づける

○

骨盤スクワット

×

ゴミは気付いた時に捨てる

○

椅子腹筋 2セット

○

大股踏み出し 左右10回 2セット

×

104日目

09:50

気づいたら、痩せ期がやってきた・・・。

だから、よけい体調悪かったのかな〜

どうも娘の入試が終わって、すっかり気が抜けたみたいです。
薬飲んでても、効いてる気がしない・・・。
今年多いっていうのはこういう事なのかな〜。

今は体調に逆らわずに、冬籠り(春籠り)します。

コメント(0)

2011年3月7日(月)
体重57.7kg   体脂肪率33.7%

夕食後は物を食べない

○

残り物でもいいから、お昼に野菜を口にする

○

おやつは一日一回

○

ひとつ気になることを片づける

○

骨盤スクワット

×

ゴミは気付いた時に捨てる

○

椅子腹筋 2セット

○

大股踏み出し 左右10回 2セット

×

103日目

09:47

体調最悪〜。

朝から眠たくて、一日中大変でした。
夜熟睡できてないのです・・・。
まるで、子供が乳児だった頃のような睡眠時間です。

コメント(0)

2011年3月6日(日)
体重56.9kg   体脂肪率34.6%

夕食後は物を食べない

○

残り物でもいいから、お昼に野菜を口にする

○

おやつは一日一回

○

ひとつ気になることを片づける

○

骨盤スクワット

×

ゴミは気付いた時に捨てる

○

椅子腹筋 2セット

○

大股踏み出し 左右10回 2セット

×

102日目

10:55

昨日は体調不良で計測サボっちゃった^^;
でも、今日も体調は良くないけれどね。
花粉症のピーク来てますo(`ω´*)o
昨日は頭痛が酷くて、数時間しか起きてなかったかもしれない。

今年は早めに耳鼻科に行ったんだけど、だからこそ、頭痛薬出してもらうの忘れた・・・。
いつもは頭痛くなるころに行ってたからね〜。

体の中が淀んでいるのが分かります;;

早く体調復活して、もっと体動かしたいな〜。

コメント(0)

2011年3月4日(金)
体重57.3kg   体脂肪率34.2%

夕食後は物を食べない

○

残り物でもいいから、お昼に野菜を口にする

○

おやつは一日一回

○

ひとつ気になることを片づける

○

骨盤スクワット

×

ゴミは気付いた時に捨てる

○

椅子腹筋 2セット

○

大股踏み出し 左右10回 2セット

×

100日目

10:47

前夜眠れなかったためか、昨夜はそれなりに眠れた気がします。

娘の高校入試が今日までなので、娘が帰ってきたら、携帯買いに連れていく予定。

ホントはさ、公立受かったらって話になってたんだけど、併願の私立が市外で遠いので、実際には公立だったら要らないけど(笑)私立なら必要だね〜(汗)と言う話になりました。
どうせ買うなら、明日の土曜になる前に行った方が、機種選べるんじゃないだろうか?と思ってみたわけです。

唇があれて、口内炎もできました。

体調が悪いと、体を動かす気にならないのがだめな所です^^;

コメント(0)

2011年3月3日(木)
体重57.3kg   体脂肪率34.0%

夕食後は物を食べない

○

残り物でもいいから、お昼に野菜を口にする

○

おやつは一日一回

○

ひとつ気になることを片づける

○

骨盤スクワット

○

ゴミは気付いた時に捨てる

○

椅子腹筋 2セット

○

大股踏み出し 左右10回 2セット

○

99日目

10:45

花粉症で体調わる〜;;

夜ほとんど熟睡はできませんでした。

コメント(0)

  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:160.0cm
いろいろなストレスで、日々大きくなっていくこの体。
せめて最後の出産直後の体重までは戻したいな〜。
2010年11月25日スタート
開始時59.0kg   
-10.3kg
現在48.7kg 26.6%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 27.5%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.6s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

一覧へ

 

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!