このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > mitoneさんのマイページ

日記

2011年8月1日(月)
体重57.9kg

ひとつ気になることを片づける

未記入

ゴミは気付いた時に捨てる

未記入

お酒は100kcal以下

未記入

夕ご飯は一杯だけにする

未記入

一日一回、体を動かそう。

未記入

酵素サプリを飲む

未記入

57.9kg

16:34

コメント(0)

2011年7月31日(日)
体重58.1kg

ひとつ気になることを片づける

未記入

ゴミは気付いた時に捨てる

未記入

お酒は100kcal以下

未記入

夕ご飯は一杯だけにする

未記入

一日一回、体を動かそう。

未記入

酵素サプリを飲む

未記入

58.1kg

16:34

コメント(0)

2011年7月30日(土)
体重57.2kg

夕食後は物を食べない

×

残り物でもいいから、お昼に野菜を口にする

×

おやつは一日一回

○

ひとつ気になることを片づける

×

骨盤スクワット

×

ゴミは気付いた時に捨てる

×

椅子腹筋 2セット

×

大股踏み出し 左右10回 2セット

×

お酒は100kcal以下

○

夕ご飯は一杯だけにする

○

57.2kg

16:33

コメント(0)

248日目

00:00

町内の夏祭り。
でも、天気予報から、夜の開催を昼過ぎまで早めた。
そのためスケジュールが狂ってバタバタ

夕方ゆでたけど結局流せなかったソーメンを頂く。焼き鳥も頂いたな〜。
そのせいか知らないけど、夜の体重が酷いことに。
1キロ以上の増加・・・。
ギムネマ飲んだのにな〜。

コメント(0)

2011年7月29日(金)
体重57.1kg

ひとつ気になることを片づける

未記入

ゴミは気付いた時に捨てる

未記入

お酒は100kcal以下

未記入

夕ご飯は一杯だけにする

未記入

一日一回、体を動かそう。

未記入

酵素サプリを飲む

未記入

57.1kg

16:32

コメント(0)

2011年7月28日(木)
体重56.9kg   体脂肪率34.0%

ひとつ気になることを片づける

未記入

ゴミは気付いた時に捨てる

未記入

お酒は100kcal以下

未記入

夕ご飯は一杯だけにする

未記入

一日一回、体を動かそう。

未記入

酵素サプリを飲む

未記入

コメント(0)

  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:160.0cm
いろいろなストレスで、日々大きくなっていくこの体。
せめて最後の出産直後の体重までは戻したいな〜。
2010年11月25日スタート
開始時59.0kg   
-10.3kg
現在48.7kg 26.6%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 27.5%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

**Mori ☆girl**
女性 
160.0cm 51.0s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.3s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

一覧へ

 

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!